todo sobre la mujer y la menopausia

39ymás- IX FÒRUM DONA I MENOPAUSA

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La asociación ella y el abanico, reconocida en España e Hispanoamérica por su difusión especializada en temas sobre la menopausia, ha llevado a cabo un año más el esperado Fórum Mujer y Menopausia, que después del éxito del realizado en Madrid en 2015, durante los meses de octubre y noviembre de este año se han llevado a cabo en las cuatro provincias de Catalunya.

Fuente: http://www.39ymas.com/ix-forum-mujer-y-menopausia-la-menopausia-es-la-etapa-mas-larga-de-la-vida-de-una-mujer/

La novena edición de este Fórum se ha hecho en Barcelona los días 11 y 12 de noviembre en el auditorio de CaixaFórum. Según Montse Roura, directora del portal Ella y el abanico y promotora única de estos Fórums, los objetivos y retos de estos encuentros son: Reivindicar que la menopausia no es una enfermedad sino una etapa más en la vida de las mujeres. 

-Contribuir a ampliar la información, comprensión y respeto hacia la menopausia y que se aborde el tema de manera pública y abierta.

-Romper los tabúes que hay en torno a la menopausia. 

-Fomentar el diálogo entre los profesionales y las mujeres.

 -Involucrar a nuestras parejas, hijos, amigos en la compresión de esta etapa.  Ampliar la información de la andropausia.

-Involucrar a los medios de comunicación.

En estos encuentros se comparten inquietudes y necesidades con especialistas del campo de la salud, la actividad física, la estética, la moda, la sexualidad o la alimentación. Durante estos dos días hemos asimilado mucha información. El doctor en quiropráctica Daryn Wiese, nos ha asesorado sobre como cuidar nuestra salud a través de la columna vertebral; Mireia Grossmann, terapeuta y osteópata nos ha abierto los ojos a lo que debemos hacer para mejorar la atrofia vaginal. La ginecóloga Mila Martínez Medina, nos ha orientado sobre los problemas del sobrepeso y las molestias articulares; Sara Villegas, ingeniera química, nos ha guiado en el camino de solucionar los problemas capilares, y la nutricionista Paloma Vicent Balaguer, nos ha puesto al día sobre las propiedades del colágeno. La ginecóloga Lola Ojeda, nos ha informado sobre la importancia del calcio y la vitamina D en la menopausia; el escritor Fernando Sánchez Dragó, la periodista Anna Grau y el doctor Javier Morán, nos han querido convencer de rebelarnos contra los cambios asociados al envejecimiento. El profesor Santiago Dexeus, que suele decir que “las mujeres deberían amarse mucho más a sí mismas”, nos ha asesorado sobre el climaterio, etapa multifuncional de la vida de la mujer. Se han llevado a cabo talleres sobre insomnio, sobre cómo ser la maestra de tu destino, de cómo solucionar la irritabilidad mediante la acupuntura, y de cómo aumentar los orgasmos con juguetería erótica. Hemos podido ver la comedia sobre la menopausia Meno es Mas, con las actrices Mercè Espelleta y Chus Leiva, dirigidas por Ariadna Martí. Se han entregado los Premios de Relatos Cortos de Humor ‘Ella y el Abanico’ cuyo jurado ha estado formado por Rosa Regás, escritora; Nuria Ribó, periodista; Sebastian Serrano, catedrático de la Universitat de Barcelona; Rafael Vives, actor y presentador de televisión; y Rosa María Calaf, periodista. Los premiados han sido María José Moreno Alonso, Miguel Torija Martín, Lola Mariné y Jorge Jadillo. En la mesa de clausura, Marta Jové, coordinadora para las comarcas de Barcelona, representando a la presidenta del Institut Català de les Dones; Maria Gas, directora de Serveis Equitat Social i Salut en Barcelona City Council; Rafael Vives, presentador de TV3 y Montse Roura, directora de ‘Ella y el Abanico’ y alma Mater de los Fórums Mujer y Menopausia. La mesa ha sido moderada por la periodista Rosa María Calaf. Montse Roura, que plantó cara al desconocimiento y perjuicio sobre la menopausia y que ha consolidado este foro para compartir información, nos confiesa que “cada año me planteo que será el último pero este año he realizado cuatro. Vuelvo a hacerlo porque todas vosotras con vuestros agradecimientos y ánimos me empujáis a ello”. Ha dado su especial agradecimiento al Dr. Dexeus que ha estado en las cuatro últimas inauguraciones, al Ayuntamiento de Barcelona por la difusión realizada, al Institut Català de les Dones por su apoyo, a Rafael Vives por estar en la mesa, a las periodistas de la Associació de Dones Periodistes de Catalunya, a las marcas patrocinadoras, y a tod@s l@s colaboradores ya que sin todos ellos no se hubieran podido realizar estos Fórums de forma gratuita. Ha dado algunos datos estadísticos del Instituto Nacional de Estadística como que en Barcelona hay 2.835.296 mujeres y de ellas 1.345.080 tienen más de 45 años, lo que significa que el 47,44% están ya en la edad de la menopausia. En el estado español la cifra es que de un total de 23.785.665 mujeres, hay 11.325.391 que tienen más de 45 años, lo que da que el 47,61% de la población femenina está en la menopausia. Si vemos que en 2014 la esperanza de vida era de 86,2 años y en 2063 será de 94,3, la menopausia es la etapa más larga de la vida de una mujer. Según la Asociación Española del Estudio de la Menopausia (AEEM), un 15% de las mujeres no tiene ningún síntoma y un 85% sufre un deterioro de la calidad de vida. Tenemos que un 30% padece sofocos, un 32% disfunción sexual femenina, un 20-50% sufre incontinencia urinaria y un 20% sufre depresión. Para finalizar su intervención ha recomendado a todas las asistentes una nutrición variada y equilibrada con productos de temporada y hacer ejercicio, y ha recordado los tres factores clave para la eterna juventud: genética, estilo de vida y cómo te enfrentas a la vida. Rafael Vives, actor y presentador, nos ha regalado su divertida reflexión sobre el tema de la menopausia. Ha recordado que cuando le invitaron a ser miembro del jurado del premio Relatos Cortos de Humor ‘Ella y el Abanico’, se dio cuenta de que los millones de mujeres con menopausia son reales igual que los millones de hombres andropáusicos, “aunque éstos son menos visibles, no se ven tanto, están un tanto ocultos, disimulados”. Ha seguido un desfile de mujeres ‘reales’ que sin complejos nos han presentado elegantes, clásicos y atrevidos modelos que les sentaban de maravilla, y ha terminado este IX Forum con las organizadoras, colaboradoras, colaboradores y ‘modelos’, todos en el escenario bailando, y más que nadie el Dr. Dexeus. Tengo por seguro que Montse, desde el escenario, estaba pensando ya en el próximo Fórum, al que no podemos faltar. Han sido dos días intensos, donde hemos aprendido, hemos hechos amigas y hemos conocido a competentes profesionales comprometidos todos ellos a que las mujeres, en la etapa más larga de la vida, no la sufran sino que la disfruten con la mejor calidad de vida posible. Nuestro agradecimiento a todos por su esfuerzo, altruismo y generosidad. Esperamos impacientes el próximo Forum Mujer y Menopausia.

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