todo sobre la mujer y la menopausia

Conclusiones X FORUM MUJER Y MENOPAUSIA

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El X FÓRUM MUJER Y MENOPAUSIA organizado por ella y el abanico, se clausuró en Madrid con gran éxito de asistencia y la satisfacción de haber cumplido con los objetivos y expectativas de esta cita anual entre mujeres y expertos.

Más de 500 mujeres asistieron a las ponencias y talleres que se impartieron a lo largo del viernes 27 y sábado 28 con la colaboración de CaixaForum Madrid, Centro social y cultural de la Obra Social “La Caixa y de los patrocinadores e instituciones y en donde los especialistas abordaron los aspectos físicos y psicológicos que afectan a la mujer en esta etapa de salud después de la reproducción.

Estas son las principales conclusiones:

1.- La plenitud de la mujer en la etapa de madurez se puede ver empañada por los síntomas de la menopausia (sofocos, sequedad vaginal, relaciones sexuales dolorosas, sobrepeso, osteoporosis o trastornos del sueño).

2.-Estudios recientes concluyen que en España más del 80% de las mujeres con menopausia tienen molestias articulares. El descenso del nivel de estrógenos y el sobrepeso están detrás.

3.- Hoy existen múltiples herramientas y tratamientos, entre ellos, fitoestrógenos, colágeno asimilable, ejercitadores del suelo pélvico, láser vaginal y tratamientos hormonales y no hormonales.

4.- Las mujeres tienen que concienciarse de que hay soluciones, acudir al médico, hacer chequeos preventivos y exigir un tratamiento individualizado y eficaz.

5.- Los últimos estudios científicos revelan que los ejercicios de Kegel son lo más eficaz para prevenir la incontinencia urinaria de esfuerzo y mejorar las relaciones sexuales

6.- Más de 90 trabajos de investigación respaldan los beneficios del colágeno hidrolizado oral para la salud a nivel articular, óseo, dérmico y patologías como fibromialgia, sarcopenia y úlceras de presión.

7.- El enfoque reciente de la terapia hormonal sustitutiva refleja que las dosis que se administran hoy son cuatro veces menores que al inicio y tienen la misma eficacia.

8.- Los hombres también deben conocer los problemas que puedan surgir en la mujer durante la menopausia porque influye en la relación de pareja.

9.- Se deben erradicar los prejuicios relacionados con la edad y la menopausia de aprendizaje y memoria, edad e identidad, el sexo y la soledad.

10.- Vivir con pasión esta etapa significa sentirse viva y para ello hay que llevar una vida sana, tener capacidad de conexión y empatía, alimentar el deseo y no ver el sexo como un acto mecánico y tolerar la frustración adaptándose a las situaciones que presenta la vida.

11.- En el ámbito cultural, hay que incorporar la visión de la mujer en los puestos directivos para que se aborden temas femeninos como el de la menopausia.

No faltó la nota de humor en la clausura con el fantástico sketch “Menudas Alas” y el lujo de contar en la mesa de conclusiones con Assumpta Serna, el Dr. Santiago Palacios, Carlos Olalla y Montse Alcoverro.

Montse Roura, fundadora y directora de ella y el abanico reivindicó una vez más que “la menopausia, hoy la etapa más larga de la vida, no es una enfermedad y la mujer madura tiene un papel fundamental en la sociedad.

El fantástico V Desfile de Mujeres Reales cerró el XFMM con la intención de nuevo de reivindicar la belleza natural de la mujer madura.

Algunas opiniones de l@s asistentes.

“Con vuestro trabajo en ella y el abanico y los Fórums Mujer y Menopausia contribuís a  que este mundo sea mejor”

“Estos Fórums me parecen muy interesantes ya que todavía se sabe poco de la menopausia y en cada mujer se muestra  de una manera…. Yo precisamente gracias a ellos aprendí y comprendí todo lo que me pasa, sofocos, mal dormir, sequedad, depresión…y un montón de cosas que no sabía porqué y pude descubrir además que no era un bicho raro y que la menopausia era una nueva etapa de mi vida..Muchas gracias por la información.”

“Estos eventos consiguen trasmitir, normalizar e informar de temas que aunque conocidos siguen siendo en buena parte silenciados, siempre deberían ser bien recibidos, y así es como creo que ha sido recibido este Fórum sobre la menopausia. Me lo pasé fenomenal y aprendí muchas cosas”.

“De este XFMM puedo hablar de ilusión, de compañerismo, de luchar por un mismo objetivo. Está bien trabajar por informar y llevar al mayor número de personas una etapa de la mujer, de la que ahora somos protagonistas, y partícipes de ella en primera persona. Para mí el XFMM fue un éxito.”

“Excelente organización, interesantísimos temas y muy reales, ponentes de primera categoría, en las privilegiadas instalaciones de Caixa Forum!!!! Un éxito. Felicidades y muchas gracias.”

“Buenas noches! Estuve presente en el XFMM por casualidad. Me pareció muy interesante y necesario. Felicitaciones a Montse Roura”

“Solo quería comentar que ha sido un placer colaborar en el cierre del XFMM. Me pareció un evento consolidado, bien organizado y muy completo en cuanto a contenidos y presencia. Quienes como yo, coordinamos proyectos desde una asociación, sabemos del compromiso y trabajo que hay detrás de todo ello. Creo además que Montse ha sabido rodearse de un equipo excelente que ha remado en favor de esta iniciativa y que tiene que estar muy contenta.”

“Como hombre asistente a este XFMM lo que más destaco es la curiosidad que despierta, el entusiasmo y el sosiego tan contagiosos que desprenden los participantes. Eso que no se ve, tan vinculado con cierta sabiduría de la tierra y con este concepto llamado amor que nos nutre y nos libera y que tantas confusiones nos crea hasta que, al fin damos con él. Gracias por el contagio a tod@s y a Montse por generar el espacio para ello”.

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