Entre octubre y noviembre de 2016 tendrán lugar en las cuatro capitales catalanas cuatro fórums en los que se darán las claves para vivir esta etapa con la máxima plenitud.
Hace unos años y debido a que la esperanza de vida se situaba en 62 años, la menopausia se consideraba una etapa poco deseada por muchas mujeres, en parte por miedo a los cambios corporales y emocionales que se producen y por otra porque marcaba prácticamente el fin de la vida.
Hoy en día y debido a que la esperanza de vida ha pasado a ya casi mas de 82 años y se prevé que en breve llegaremos a los 92, esta percepción ha cambiado mucho y la menopausia se ha convertido ya en la etapa más larga de la vida de las mujeres.
No obstante más de un 40% de las mujeres vive situaciones de rechazo o incomprensión y una de cada cinco sufre pérdida de autoestima, sobre todo entre los 45 y 50 años(*), y de unos años a esta parte y gracias a toda la información y avances en el campo de la salud y del bienestar se ha producido un giro a las expectativas con las que se recibe este ciclo vital, siendo cada vez más las mujeres que aprenden a disfrutar de lo que la menopausia les ofrece como una oportunidad para vivir la vida con plenitud.
La asociación ella y el abanico, reconocida en España e Hispanoamérica por su difusión especializada en temas sobre la menopausia, lleva a cabo un año más el esperado Fórum Mujer y Menopausia, que después del éxito del anterior realizado en Madrid vuelve a Barcelona y por petición de su amplia comunidad, se extiende a todas las capitales de provincia de Cataluña.
Con más de 1.110.000 visitas en su portal www.ellayelabanico, que lo ha situado en el medio de comunicación más leído sobre la menopausia, sus Fórums ponen sobre la mesa las últimas novedades, avances y testimonios entorno a la menopausia, que poco a poco, se posiciona como una etapa de “disfrute”, gracias a la desmitificación que se produce con la difusión de información y a los avances en esta materia.
Más de 15 conferencias, 6 talleres, conforman el resumen de lo que se vivirá en los cuatro Fórums que prometen desvelar los secretos mejor guardados para potenciar el deseo sexual, mostrar las últimas novedades de salud en piel y cabello, descubrir hábitos alimenticios favorables para la densidad ósea, como resolver el dolor de articulaciones, romper tabúes sobre la atrofia vaginal o como mantener nuestra espalda en buenas condiciones. Todo de la mano de expertos reconocidos en su campo.
El ciclo Fórum Mujer y Menopausia se inaugurará en Tarragona el 22 de octubre, dando paso a Lleida el 29 de octubre. Llegará a Girona el 5 de noviembre y, por último Barcelona, que contará con dos días de evento: el 11 y 12 de noviembre de 2016.
En Barcelona se celebrará en Caixaforum y además tendrá lugar el IV desfile de mujeres reales, la entrega de premios de la segunda edición de Premio de Relatos cortos de humor “ella y el abanico”, en torno a la meno/andropausia”, y la puesta en escena de la minicomedia sobre la menopausia Meno es Mas. El acto será presentado por la prestigiosa periodista Rosa Mª Calaf, madrina este año de ella y el abanico.
Se podrá asistir a los Fórums de forma gratuita previa inscripción a través de https://ellayelabanico.com/programas-fdm16/. En estos Fórums las mujeres podrán ampliar sus conocimientos, resolver dudas y conocer las soluciones paliativas a la sintomatología, así como conocer las diferentes novedades que el mercado nos trae año tras año.
(*) Datos de la Fundación Española para el Estudio de la Menopausia
Actividades de los Fórums Mujer y Menopausia
Este año el programa viene cargado de actividades que abordan todos los temas de interés que una mujer pueda tener durante esta etapa.
Las conferencias que se sucederán serán las siguientes:
> Como luchar contra los cambios que provocan nuestro envejecimiento, impartida por la ingeniera química Sara Villegas, quien también nos ofrecerá una charla con los mejores consejos para Prevenir la caída del cabello.
> Evitar la atrofia vaginal, las reconocidas osteópatas y fisioterapeutas Mireia Grossman y Pilar Pons, nos mostrarán, con consejos útiles y prácticos como evitar la atrofia vaginal tan temida y sufrida por algunas mujeres.
> Alimentación, sobre la importancia del calcio y la vitamina D en la menopausia, nos hablará la doctora Lola Ojeda, ginecóloga, que nos dará las claves y consejos de por qué y cómo ingerirlos para obtener el máximo beneficio.
> Armonía corporal, la especialista en cirugía estética Helena Biosca, nos aportará su visión sobre cómo vivir plenamente a nivel físico-estético explicando las diferentes soluciones y avances que hay en el campo de la medicina y cirugía estética.
> Los secretos del colágeno, Paloma Vicent Balaguer, nutricionista, nos explicará en qué puede beneficiarnos el colágeno y cómo incorporarlo para sacarle el máximo partido.
> Como maximizar la salud a través de una espalda sana, especialistas quiroprácticos serán los responsables de darnos las claves para vivir sin enfermedad, sin dolor y al máximo de nuestro potencial cuidando nuestra columna vertebral.
> Sobrepeso y molestias articulares, el especialista nos contará la relación entre sobrepeso y molestias, articulares, porque aparecen durante la menopausia y como controlarlas.
Los Fórums Mujer y Menopausia se realizarán en Tarragona, Lleida y Girona, los sábados por la mañana, mientras que en Barcelona se desarrollará en dos días.
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