Que duda cabe que la manera como nos alimentamos influencia nuestro estado de salud y por supuesto durante la menopausia es muy importante cuidar de una manera muy atenta nuestra alimentación.

Por ello la nutrición ha sido un tema importante en nuestros FÓRUMS MUJER Y MENOPAUSIA  y prueba de ello son los + de 23.000 visionados de las conferencias sobre ese tema.

Repasamos aquí la que realizó  la Dra Helena Rutllant dentro del marco del pasado XII Forum Mujer y Menopausia Sevilla 2018, en la que nos contó cuáles son los síntomas de la menopausia y qué dieta nos puede ayudar a reducir los efectos indeseables de este período para mejorar nuestra calidad de vida.

A continuación podéis ver el vídeo completo: