Para qué salir, para qué cuidarme, para qué sonreír.….Ya se me pasaron las ganas de hacer y de compartir. A esta edad para que preocuparme más. «Se me pasaron las uvas». Es habitual escuchar palabras como las que acabamos de leer, palabras de desaliento. Aunque lo peor del caso es que hay muchas mujeres que se lo creen porque de pronto sus cuerpos empezaron a cambiar, las pieles se empezaron a soltar y las formas a remodelar y ésta, es una lástima que debemos remediar.
A lo largo de nuestras vidas nuestros cuerpos sufren transformación tras transformación. Pasamos de ser niñas a ser jóvenes bellezas para seguir evolucionando. En algunos casos ser madre, en otros no, pero el cuerpo sigue en evolución, sigue transformándose hasta la vejez, para al fin dejar este mundo. Y siendo conscientes de la constante transformación por la que pasamos, porqué llegadas a la etapa de la menopausia tantas mujeres se abandonan y dejan de amarse? Esta es una pregunta que a menudo me realizo, pues todavía no he logrado entender. Entiendo que los cambios pueden ser complicados, pueden no ser fáciles cuando te toman desapercibido, pero no entiendo porque muchas mujeres dejan de amarse. ¿Quizá porque realmente nunca se amaron? ¿Quizá porque temen ser abandonadas y perder aquello que tanto esfuerzo les ha ocasionado? Sea por el motivo que sea, basta de excusas! Empecemos a amarnos. Una práctica que te recomiendo, muy sencilla y poderosa a su vez, es tomarte unos minutos al día para mirarte al espejo y establecer un diálogo comunicativo contigo misma para saber qué necesitas para amarte, reconocerte y aumentar tu autoestima. Mis recomendaciones, empezar con un saludo; Hola, ¿qué tal? Para luego preguntarte, por ejemplo, ¿qué puedo hacer por ti? Recuerda que es a ti a quien estás hablando y que sólo tú te estás escuchando. Se sincera y por encima de todo ¡Escúchate! Ésta es la parte más importante. A partir de aquí verás que el diálogo te saldrá solo. Háblate como si le hablaras a una niña pequeña, con mucho respeto, con mucha carga amorosa y mostrándole seguridad para que pueda seguir expresándose. Es tu parte más interna la que hablará. No lo juzgues pero tampoco le engañes. Adelante, te animo a dar este paso para amarte un poquito más, incluso si ya te amas y conoces permítete la sorpresa de amarte aún más. Marta Puig Bayés
Sanadora pránica.Naturópata. Maestra en Masaje tradicional Tailandés. Terapeuta vibracional y estudiosa de varias disciplinas y tradiciones iniciáticas. Estudió psicología en la UAB. Formada como Terapeuta e Instructora de Sanación Pránica. Alumna del Maestro Choa Kok Sui y de sus discípulos directos. Practicante de Arhatic yoga. Socia fundadora y vicepresidenta de la Asociación Española de Pranic Healing. Directora de Mundo Pránico, centro para el desarrollo del Pranic Healing y el Arhatic Yoga. www.mundopranico.com
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