El dolor en las rodillas es un tema recurrente. Las rodillas necesitan protección (el cuádriceps que las proteja) pero también necesitan respirar.

Mireia Grossman  de Espai Alè y directora de nuestra sección Intimo y Personal  nos enseña en este vídeo un truco casero para darle una alegría a tus rodillas castigadas por la inmovilidad .

¿¿ Practicamos ??