¿Qué es lo que más te preocupa de la menopausia?

¿Has experimentado algún síntoma?

¿Te cuidas más en esta etapa?

La menopausia puede representar un gran desafío para las mujeres pero no hay por qué inquietarse. Para ello es necesario entender qué es la menopausia y por qué se produce. De esta forma sabremos identificar los síntomas y cómo lidiar con ellos de la mejor manera posible.

La menopausia no es más que otra etapa en la vida, en la que no vamos a dejar de vivir momentos maravillosos, igual que en momentos anteriores. Se caracteriza por un descenso en la producción de hormonas femeninas lo que puede dar lugar a la aparición de ciertos síntomas tales como:
– sofocos,
– sudores nocturnos,
– dificultad para conciliar y mantener el sueño por la noche,
– sensación de cansancio,
– alteraciones del humor,
– nerviosismo etc…

Es normal experimentar estos síntomas pero eso no quiere decir que debamos dejar de cuidar la salud, al contrario. Cuidarse de forma integral ha de ser lo primero a cualquier edad. De hecho existen igualmente efectos de la menopausia a largo plazo, principalmente sobre los huesos y el sistema cardiovascular, a los que debemos prestar especial atención para evitar complicaciones en un futuro.

Dr. Manuel Ruiz

Dr. Manuel Ruiz

 

Dr. Manuel Ruiz

Licenciado en Medicina, C.G. Universidad de Cantabria y cirugía.
Doctorado en Epidemiología