¿Cuándo se inicia la menopausia y cómo?

Según el Instituto Nacional de Estadística, en España hay aproximadamente 7 millones de mujeres entre 45 y 55 años, en edad de Menopausia. Si aparece antes hablamos de Menopausia precoz.

Entendemos por Menopausia el periodo en el que termina la fase reproductiva de la mujer cuyo inicio se produce al acabar la menstruación. Es un proceso progresivo y paulatino que se inicia con la Perimenopausia o periodo de cambios graduales (entre 2 y 8 años) que lleva a la Menopausia y que termina con la Postmenopausia (entre 1 y 6 años).

¿Cuáles son los síntomas de la menopausia?
Es un proceso natural en la vida de la mujer y como todo proceso tiene diversos síntomas muy diferentes e individuales, cuya duración y severidad son también muy variables; mientras que algunas mujeres ni siquiera acusan estos cambios, en otras son difíciles y pueden producir intensos problemas físicos o emocionales.

Los síntomas mas usuales que se producen son :

Calores y otros síntomas vasomotores:
Los calores son el síntoma más común  y pueden empezar 4 años antes de que finalice la menstruación y prolongarse 1 o 2 o 3 años  después. Estos calores son ondas repentinas de calor del cuerpo generalmente en la cara o en el pecho y pueden ir acompañados de palpitaciones, transpiración, frío o sudoración durante la noche. Dichos calores, dependiendo de su intensidad, pueden llegar a producir situaciones muy incomodas si se producen en público y muy molestas durante la noche.

Alteraciones del sueño.
Producidas por los calores en gran parte y por la dificultad en conciliar el sueño o al despertarse durante la noche varias veces. Todo ello puede conducir a una enorme fatiga durante el día.

Desarreglos sexuales y genitales
La sequedad vaginal y menor elasticidad en los tejidos son problemas comunes en la Menopausia, debido a la disminución del nivel de estrógeno y puede llegar a producir irritación y dolor durante el coito, lo cual puede disminuir la libido.

Problemas urinarios
De nuevo, la perdida del estrógeno desempeña un papel importante y los tejidos en la zona urinaria cambian, dejando a las mujeres más susceptibles a la pérdida involuntaria de la orina.

Osteoporosis
Pérdida de la masa ósea, debido a  que la pérdida de hueso es superior a la renovación, con el consiguiente peligro de fracturas.

Síntomas psicológicos
La ansiedad, la dificultad en la concentración, la exageración al menor problema, tristeza, fácil irritabilidad, el olvido y los cambios de humor frecuentes y la depresión son los síntomas más comunes.

Dermatológicos
Caída del Cabello. Sequedad de la piel y los ojos.

Tenemos que considerar que el perfil actual de la mujer en edad menopáusica ha variado por completo.  De una mujer en permanente lucha con su revolución hormonal, deprimida, triste, confundida, hemos pasado a una mujer en la plenitud de su vida  y con una gran autoestima. El tópico de la mujer en bata y zapatillas sin más horizonte que sobrellevar su declive físico con dignidad ha quedado atrás.

La mujer de hoy día  en su mayoría , considera que está en uno de los mejores momentos de la  vida y que le queda todavía mucho que aprender o emprender.
¡ Celebremos esta ocasión única que nos ofrece la
vida de reinventarnos !