Canción creada por Nieves Canta para ella y el abanico

ella y el abanico nació en el año 2010, con el objetivo de contribuir a hacer más fácil el camino hacia una de las etapas más largas en la vida de las mujeres: la menopausia, una etapa  que si bien en estos últimos 15 años ha cambiado mucho su percepción, sigue siendo necesaria más información y todavía siguen habiendo tabúes, dudas y estereotipos.

ella y el abanico va dirigida a las mujeres de entre 40 y 60 que deseen conocer tanto el antes, el durante y el después de este proceso vital y donde puedes encontrar las novedades que se vayan produciendo con artículos y noticias sobre menopausia, osteoporosis, sexualidad, suelo pélvico, nutrición, belleza, deporte, terapias naturales, salud emocional; cursos y talleres, libros, videos, dirigidos a las mujeres en la etapa de la menopausia.

Principales razones de ser de ella y el abanico
               
            ♥ Contribuir a ampliar la información, comprensión y respeto hacia la menopausia  y que se aborde el tema de manera pública y abierta.
                    ♥ Romper los tabúes que hay en torno a la menopausia.
                     ♥  Fomentar el diálogo entre los profesionales y las mujeres.
                    ♥  Involucrar a nuestras parejas, hijos, amigos en la compresión de esta etapa.
                    ♥  Ampliar la información de la andropausia.
                     ♥  Romper la brecha de genero en la salud de las mujeres

En estos 15 años en activo hemos realizado
13 FORUMS MUJER y MENOPAUSIA,
11 «Conversaciones Akaloradas con….»,
6«Desfiles de Mujeres Reales» y
3 «III Premios de relatos cortos-«ella y el abanico» en torno a la meno/andropausia».

Estos datos nos dan la magnitud de la necesidad e importancia de estar informadas, de romper tabúes y estereotipos acerca de la menopausia, y de trabajar en pro de la visibilidad de las mujeres de más de 50 años.

ella y el abanico  es la primera comunidad que se lanzó a hablar públicamente de la menopausia, y hoy 15 años después es por derecho propio el portal  y las RRSS de referencia sobre la menopausia y  nos convierte con la eclosión de la menopausia en las PIONERAS.

Según la Organización Mundial de la Salud, en el año 2030 habrá más de 1.200 millones de mujeres en el mundo con más de 50 años y sólo en España el 44,49% de las mujeres tiene mas de 45 años.

Acciones realizadas desde el 2010.

2025
El 5 de Marzo  2025, tuvo lugar en el Ministerio de Sanidad, la campaña de apoyo institucional a la menopausia, presentada por NEREA PEREZ DE LAS HERAS y con la participación de la ministra de sanidad MONICA GARCÍA, la matrona MARÍA RENGAL, TANIA R MANGLANO fundadora del ZENTRO EMPATÍA y una servidora MONTSE ROURA.

El reconocimiento del Ministerio de Sanidad a la menopausia es imprescindible y necesario para normalizar esta etapa de la vida, que es la más larga ya de le vida de las mujeres, pero en la que el 86% de las mujeres sufre todavía un deterioro de su calidad de vida.

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2024
3ª temporada de «Conversaciones Akaloradas con….»

 Hemos tenido el honor de hablar con: 
MIGUEL RÍOS, músico, ROSA Mª CALAF, periodista, ELSA ANKA, actriz y presentadora, MARTA MARCÈ, nutricionista, Dr. SANTIAGO PALACIOS, ginecólogo y CATHERINE ALLARD, bailarina y coreógrafa.

RESUMEN 3ª temporada

 “Conversación Akalorad@ con….” presencial en el

 VII FORUM OSTEOPOROSI-MENOPAUSA LLEIDA/19 Octubre 2022, con M.ANTONIA ROCA directora deHERA-Osteoporosis y Menopausa,Dr. CARLES SALVADOR, ginecólogo y MONTSE ROURA creadora y directora del portal de referencia de la menopausia www.ellayelabanico.com.

Podcast en SOFOCOS con Montse Roura

2023
Después del éxito obtenido con la primera temporada seguimos con la segunda temporada de:

2ª temporada de «Conversaciones Akaloradas con….»
ASSUMPTA SERNA (madrina del portal) y su pareja SCOTT CLEVERDON, actores. CARME RUSCALLEDA, chef,
RADHARANI JIMENEZ, ginecóloga y  ENRIQUE SIMÓN, actor.

en la que hemos ampliado la visión de la menopausia, con la perspectiva masculina, porque desde ella y el abanico, consideramos que este es un camino conjunto de los hombres y las mujeres.

RESUMEN 2ª temporada “Conversación Akalorad@ con….” presencial en el
Festival Dona Crea-Crea Mujer

2022
Premio Hera al Mejor Emprendimiento:
Me hizo muchísima ilusión  recibirlo ( pero desafortunadamente no pude asistir, debido al COVID PERSISTENTE que juega sus malas pasadas), y me animó a continuar con el  proyecto de la

1ª temporada de«Conversaciones Akaloradas con….» 
MIRIAM DÍAZ-AROCA, actriz, ROSA MONTERO, escritora, ROSARIO CASTAÑO, sexóloga, CLOTILDE VAZQUEZ, endocrinóloga y nutricionista, MONTSE ALCOVERRO, actriz y CHUS GUTIERREZ, directora de cine.

RESUMEN 1ª temporada“Conversaciones Akalorad@s con….” presenciales

1. 21 Octubre 2022: V FORUM OSTEOPOROSI-MENOPAUSA LLEIDA/ con M.ANTONIA ROCA directora de HERA-Osteoporosis y Menopausa, ROSARIO CASTAÑO, sexóloga, MARTA CANALS, ginecóloga y MONTSE ROURA creadora y directora del portal de referencia de la menopausia www.ellayelabanico.com.
2. 12 Noviembre 2022: CaixaForum Madrid con ROSARIO CASTAÑO, sexóloga, CLOTILDE VAZQUEZ, endocrinóloga, MONTSE ALCOVERRO, actriz  y MONTSE ROURA, creadora y directora del portal de referencia de la menopausia www.ellayelabanico.com

y acabó el año con otro reconocimiento  😄😄
Premio al “Reconocimiento en la continuidad de ella y el abanico».
Continuar es resistir

2020
FÓRUM DONA-MUJER Y MENOPAUSIA (Barcelona, Octubre 2020), celebrado en el Auditorio del Caixa Forum de Barcelona de la Fundación La Caixa, un fórum muy especial por ser la celebración de los 10 años de ella y el abanico.
2018
2 XII FORUMS MUJER Y MENOPAUSIA (Sevilla. Noviembre 2018), celebrado en el CaixaForum Sevilla-Centro Social y Cultural de la Obra Social ”la Caixa y con el apoyo del Instituto Andaluz de la Mujer.
En la clausura  tuvo lugar la entrega de premios del ya consolidado «III Premio relatos cortos-«ella y el abanico» en torno a la meno/andropausia»
así como el
«VI Desfile Mujeres Reales».

XI FORUM MUJER Y MENOPAUSIA(Málaga. Octubre 2018), celebrado en el Auditorio Provincial Edgar Neville de la Diputación Provincial de  Málaga, contamos con el apoyo del Instituto Andaluz de la Mujer y el Ayto de Málaga.
2017
 X FORUM MUJER Y MENOPAUSIA (Madrid. Octubre 2017) de nuevo con el apoyo del CaixaForum Madrid-Centro Social y Cultural de la Obra Social ”la Caixa, la Dirección General de la Mujer de la Comunidad de Madrid y la DG de Promoción de la Igualdad y no Discriminación del Ayuntamiento de Madrid.
En la clausura tuvo lugar el fantástico «V Desfile Mujeres Reales».
2016
4 FÒRUMS DONA I MENOPAUSA  (Tarragona, Lleida, Girona y Barcelona  2016) contando con el apoyo del CaixaForum Barcelona-Centro Social y Cultural de la Obra Social ”la Caixa, el Institut Català de la Dona y los ayuntamientos de las diferentes ciudades.
Después del éxito de la primera edición clausuramos con el:
«IIPremio de Relatos cortos de humor «ella y el abanico» en torno a la meno/andropausia»
y el  IV Desfile Mujeres reales.
2015
V FÓRUM MUJER y MENOPAUSIA, (Madrid 16 y 17 de Octubre 2015), celebrado por primera vez, con el apoyo del CaixaForum Madrid-Centro Social y Cultural de la Obra Social «la Caixa.  la Dirección General de la Mujer de la Comunidad de Madrid y la DG de Promoción de la Igualdad y no Discriminación del Ayuntamiento de Madrid.
Por primera vez y con un inesperado éxito de participación, tanto de hombres como de mujeres, tuvo lugar el
I Premio Relatos Cortos de Humor-«ella y el abanico» en torno a la meno/andropausia»
Y en la clausura tuvo lugar el fantástico «III Desfile Mujeres Reales».

Grabación de las 3 primeras con LOLITA FLORES, LOLES LEÓN y MARTIRIO
2014
Nuestra trayectoria fue reconocida con el «PREMIO DE BUENAS PRÁCTICAS DE COMUNICACIÓN NO SEXISTA»: Por una iniciativa de información y sensibilización en salud y bienestar para las mujeres, de la “Associació de Dones Periodistas de Catalunya”. A.D.P.C

II FÒRUM DONA I MENOPAUSA ( Barcelona. Octubre 2014) contó de nuevo con el apoyo del ”Institut Català de les Dones” y de la “Regiduría de Dones i Drets Civils” del Ayuntamiento de Barcelona., así como con las presencias destacadas, entre un extenso programa, del Eduardo Estivill, el Dr. Santiago Dexeus y la actriz Assumpta Serna, madrina de ella y el abanico
y se inauguró con el “II Desfile mujeres reales”.

MENOPAUSIA/ANDROPAUSIA ¿Y ahora qué? (Madrid. Abril 2014) se celebró con el patrocinio del Instituto de la Mujer y la presencia de Carmen Plaza, directora del Instituto de la Mujer de Madrid, el Dr Santiago Palacios, director del Instituto Palacios de Salud y Medicina de la Mujer, Rosario Castaño, Psicóloga clínica y Sexóloga, Assumpta Serna, actriz y madrina de ella y el abanico, Carlos Olalla, actor y escritor y Montse Roura directora de ella y el abanico.
2012
I FÒRUM DONA I MENOPAUSA, (Barcelona. Octubre 2012) seguimos con el nuevo formato y el lema fue “Todo lo que necesitas saber sobre la menopausia” que introdujo  la visibilidad personal y profesional de las mujeres de más de 50 años y por primera vez se inauguró con el “I Desfile mujeres reales” para reivindicar la belleza natural de la mujer madura.

FÓRUM MUJER Y MENOPAUSIA (Buenos Aires, Argentina. Agosto 2012) cambiamos el formato a conferencias y talleres sobre salud, nutrición, belleza y bienestar en la Menopausia y Argentina nos acogió en el Centro Cultural de San Martín de Buenos Aires
2010
I SALÓN DE LA MENOPAUSIA  (Barcelona, abril 2010) inauguramos nuestra trayectoria que con el lema de “La menopausia, esa gran desconocida”, contó con stands, conferencias y talleres y fue el primer evento dirigido a las mujeres, en hablar de la menopausia den España.

Muchas han sido las acciones que hemos realizado en estos 13 años y afortunadamente, el concepto de la menopausia o climaterio ha cambiado mucho, sobre todo en las grandes ciudades, a pesar de que siguen existiendo tabúes  y más en las zonas rurales pero todavía quedan muchas cosas por resolver y solucionar como:

• • En estos años se ha idealizado mucho la imagen de juventud de la mujer por ello la menopausia vuelve a ser considerada una entrada en la vejez, cuando no es en absoluto así, ya que hoy día con la esperanza de vida situada en los 86,22 años, la menopausia es ya la etapa más larga en la vida de las mujeres y nos quedan muchos años que vivir.
  • El tema de la sequedad vaginal y la atrofia, si bien se ha avanzado también, queda muchísimo por hacer y por normalizar y sobre todo que las soluciones que hay para mejorarlas estén contempladas por la SS.
  • La brecha de genero de la mujer en la salud, sigue siendo muy grande y la investigación sobre la menopausia, sus síntomas y las molestias que ocasiona es muy escasa. 
  • Se sigue ignorando que el 52% de la población mundial somos mujeres y sin embargo se da como estándar las dolencias y síntomas masculinos

ASÍ QUE NOSOTRAS SEGUIMOS 😅😅😅😅

 

 

Un poema para la menopausia 

No la conozco
pero, hasta ahora,
las mujeres del mundo la han sobrevivido.
Sería por estoicismo
o porque nadie les concediera entonces
el derecho a quejarse
que nuestras abuelas
llegaron a la vejez
mustias de cuerpo
pero fuertes de alma.
En cambio ahora
se escriben tratados
y, desde los treinta,
empieza el sufrimiento,
el presentimiento de la catástrofe.
El cuerpo es mucho más que las hormonas.
menopáusica o no,
una mujer sigue siendo una mujer;
mucho más que una fábrica de humores
o de óvulos.
Perder la regla no es perder la medida,
ni las facultades;
no es meterse cual caracol
en una concha
y echarse a morir.
Si hay depresión,
no será nada nuevo;
cada sangre menstrual ha traído lágrimas
y su dosis irracional de rabia.
No hay pues ninguna razón
para sentirse devaluada. 
Tira los tampones,
las toallas sanitarias.
Haz una hoguera con ellas en el patio de tu casa.
Desnudate.
Baila la danza ritual de la madurez.
Y sobrevive
como sobreviviremos todas.

TERESA URROZ
Actriz y dramaturga
Blog: tecleativaurroz.blogspot.com

 

 

 

Por fin la sabiduría
Yo no sabía
que del rojo al blanco
transita la sabiduría.
Que cuando el cuerpo deja de sangrar,
el pelo se viste de luces, canas brillantes,
luciérnagas pilosas que iluminan la noche del alma.
Yo no sabía
que llegar a vieja
para unas es el fin
y para otras es “¡al fin!”.
Al fin se acabaron los amantes y podré ser amante de mí misma.
Al fin sin hijos, podré ser madre del mundo entero.
Yo no sabía que al llegar a vieja
se acaba la miopía cotidiana,
llega la visión cósmica,
vista de águila que sobrevuela poderosa,
y aparecen las cataratas de agua cristalina que colman mis ojos de imágenes.
Sentada en el suelo
piernas de barro, entre el barro,
siento pequeñas raicillas que unen mi sexo con la tierra.
Y me siento sabia
porque mi ser completo se llena de savia,
como árbol centenario que cobija y nutre
¡Y lo sé todo!
Pregúntame lo que quieras.
que ahora lo sé todo.