Reprogramarnos para rejuvenecer es abrir nuestra mente a nuevas formas de vivir, de pensar, de cuidar nuestro cuerpo-mente.

Nuestra dieta mediterránea la hemos de preservar, ya que, según afirma el doctor Sampedro, alarga los telómeros, que son las unidades de ADN en el extremo de cada cromosoma que nos protegen del envejecimiento.

La Epigenética estudia cómo el medio ambiente afecta a nuestro organismo. Nos permite modificar nuestro destino, ya que la dieta, la enfermedad o nuestro estilo de vida desempeñan un papel importante en la regulación del ADN, activando y desactivando los genes y apoyando o no la regeneración celular.

Reprográmate no es solo un libro, es una lección que nos propone la doctora Isabel para que le demos una vuelta a nuestra vida y con alquimia conquistar la armonía.

A veces nos olvidamos de lo fundamental: nosotros. Hay que entrar en nuestro interior y tomar consciencia. Para tus células, tú eres su universo.

 

ISABEL FERNANDEZ

 

Reprográmate y rejuvenece desde tu interior