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Revistas y Portalesella2015-09-21T12:20:03+02:00

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Tweets por el @ellayelabanico.

💚 Escuchar los #consejos de los #maestros nos s

💚 Escuchar los #consejos de los #maestros nos servirá para ir avanzando en la #vida y aplicado a la #menopausia nos ayudará a caminar hacía la #plenipausia. ¡Buena Semana a todas!

#ellayelabanico #climaterio #menopause #women #mujer #mujerfuerte #mujerespoderosas, #mujeresempoderadas #menopausiaconsciente #salud #círculodemujeres #mujeresenplenitud #sabiduría #madurez #dialogo #compresion

💜La palabra #TRAGOZO es la mezcla de trabajo+tr

💜La palabra #TRAGOZO es la mezcla de trabajo+tragozo. Esta #fusión ha supuesto para @tutylaestrellaerestu un antes y un después en su #conciencia de #servicio y dar a los demás. Eso es tragozar y #emprender con #Conciencia. ¿Y tu, #Trabajas o #tragozas?
➡️https://ellayelabanico.com/trabajas-o-tragozas/
😉Recordad que en Instagram para acceder a este link tienes que clicar en el link de la biografía.

#ellayelabanico #menopausia #menopause #mujer #women #climaterio #plenipausia #mujerfuerte #mujerespoderosas #mujeresempoderadas #sabiduría #madurez #salud #tuluchaesmilucha #solidaridad #empoderamientofemenino #feminidadconsciente #sermujer #círculodemujeres #laestrellaerestu #metodoestrella

😋Incluir tres o cuatro menús semanales a base

😋Incluir tres o cuatro menús semanales a base de l#egumbres hace más #saludable y #equilibrada nuestra #dieta. Y para no caer en la monotonía de #comer siempre lo mismo, esta semana os traemos una forma distinta de comer legumbres: pasta hecha con harina de #guisantes.: https://ellayelabanico.com/fusilli-de-guisantes-con-verduras-al-dente/
😉Recordad que en Instagram para acceder a este link tienes que clicar en el link de la biografía.
#lasrecetasdeellayelabanico #healthyfood #alimentacionsaludable #comidasana #recetas #recetasfaciles #salud #recetascaseras #productosecologicos #yotodaviamequedoencasa #cocinarencasa

💜Muchos pequeños locales de #música, #teatro

💜Muchos pequeños locales de #música, #teatro, #charlas etc etc que desde siempre han enriquecido la vida #cultural de nuestros #barrios han tenido que cerrar debido al COVID-19 han tenido que cerrar y su subsistencia está en peligro si no los ayudamos. 💚
ORACLES Theatre/Studio nos ha hecho llegar su CAMPAÑA DE AYUDA, para superar la crisis del Covid-19 mediante DONACIÓN sumándote a la campaña de apoyo que han creado para lograr seguir adelante en los próximos meses. ¡Salvando la #cultura nos salvamos a nosotr@s! 🚩https://ellayelabanico.com/salvemos-a-oracles-theatre-studio/
#ellayelabanico #teatro #cultura #ocio #diversion #empoderamiento
#Yoapoyolacultura

💜Muchos pequeños locales de #música, #teatro

💜Muchos pequeños locales de #música, #teatro, #charlas etc etc que desde siempre han enriquecido la vida #cultural de nuestros #barrios han tenido que cerrar debido al COVID-19 han tenido que cerrar y su subsistencia está en peligro si no los ayudamos. 💚
ORACLES Theatre/Studio nos ha hecho llegar su CAMPAÑA DE AYUDA, para superar la crisis del Covid-19 mediante DONACIÓN sumándote a la campaña de apoyo que han creado para lograr seguir adelante en los próximos meses. ¡Salvando la #cultura nos salvamos a nosotr@s! 🚩https://ellayelabanico.com/salvemos-a-oracles-theatre-stud…/
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#ellayelabanico #teatro #cultura #ocio #diversion #empoderamiento
#Yoapoyolacultura

💜Muchos pequeños locales de #música, #teatro

💜Muchos pequeños locales de #música, #teatro, #charlas etc etc que desde siempre han enriquecido la vida #cultural de nuestros #barrios han tenido que cerrar debido al COVID-19 han tenido que cerrar y su subsistencia está en peligro si no los ayudamos. 💚 @oraclestheatre nos ha hecho llegar su CAMPAÑA DE AYUDA, para superar la crisis del Covid-19 mediante DONACIÓN sumándote a la campaña de apoyo que han creado para lograr seguir adelante en los próximos meses. ¡Salvando la #cultura nos salvamos a nosotr@s! ➡️https://ellayelabanico.com/salvemos-a-oracles-theatre-stud…/ 😉Recordad que en Instagram para acceder a este link tienes que clicar en el link de la biografía.

#ellayelabanico #teatro #cultura #ocio #diversion #empoderamiento
#Yoapoyolacultura

💜A veces nos olvidamos de lo fundamental: nosot

💜A veces nos olvidamos de lo fundamental: nosotr@s. Hay que entrar en nuestro #interior y tomar #consciencia. Para tus #células, tú eres su #universo. 💚Reprográmate, es esa lección que nos propone la doctora @isabelfernandez para que le demos una vuelta a nuestra #vida y con #alquimia conquistar la #armonía.:
https://ellayelabanico.com/reprogramate-y-rejuvenece-desde-tu-interior/
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#ellayelabanico #menopausia #menopause #mujer #women #climaterio #plenipausia #mujerfuerte #mujerespoderosas #mujeresempoderadas #sabiduría #madurez #salud #tuluchaesmilucha #solidaridad #empoderamientofemenino #feminidadconsciente #sermujer #círculodemujeres
@draisabelf

¡Vamos avanzando poco a poco en nuevas #fases y a

¡Vamos avanzando poco a poco en nuevas #fases y ahora más que nunca tenemos que aprender a soltar el #pasado y #respirar el #futuro con mucho #amor. ¡ Buena semana preciosas!
#ellayelabanico

Disfruta este #domingo de la obra de #teatro " El

Disfruta este #domingo de la obra de #teatro " El festín de Babette", protagonizada por: Ana Otero, María José Alfonso, María Garralón, Manuel de Blas, Francisco Lahoz, Javier Semprún y 16 #actores amateurs elegidos de un taller realizado en el #TeatroCalderón de #Valladolid.: https://ellayelabanico.com/el-festin-de-babette/#ellayelabanico 😉 Recordad que en Instagram para acceder a este link tienes que clicar en el link de la biografía
#ellayelabanico#teatro #cultura #ocio #diversion #empoderamiento #YoMeQuedoEnCasaviendoteatro

Si quieres RE-INVENTARTE y no sabes hacia dónde,

Si quieres RE-INVENTARTE y no sabes hacia dónde, ni cómo aquí tienes unos #consejos que te pueden guiar:
💜OBSERVA cómo vistes y qué relación tienes con tu #imagen
💚MÁRCATE UN PROPÓSITO. 💜VISTE EN COHERENCIA :
💚https://ellayelabanico.com/reset-para-reinventarse/
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#ellayelabanico #menopausia #menopause #mujer #women #mujerfuerte #mujerespoderosas #mujeresempoderadas #círculodemujeres #mujeresenplenitud #mujercompleta #bellezanatural #huesossanos #osteoporosis #amigas #empoderamientofemenino #feminidadconsciente #sermujer

💜La #novela de @giocondabelli nos habla sobre

💜La #novela de @giocondabelli nos habla sobre los #secretos, #experiencias y #aventuras de una #mujer Emma, que entra en la época del temido cambio que anuncia la #madurez.:
https://ellayelabanico.com/el-intenso-calor-de-la-luna/
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#ellayelabanico #menopausia #libro #leer #leerempodera #leeresconocimiento #leeresvida #leeresmiplan #amoleer #yomequedoencasa #responsabilidad
#ellayelabanico #menopausia #leer #librosqueenamoran #YoMeQuedoEnCasaLeyendo

Najwa Nimri, Alba Flores, Kimberley Tell, Anna Cas

Najwa Nimri, Alba Flores, Kimberley Tell, Anna Castillo protagonizan "DRAC PACK". Estamos a finales de los años cincuenta y junto a Frank Sinatra el crooner de voz embriagadora y seductor encanto están sus amigos, Dean Martin y Sammy Davis Jr en Las Vegas.:
https://ellayelabanico.com/drac-pack/
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#ellayelabanico #teatro #cultura #ocio #diversion #empoderamiento
#YoMeQuedoEnCasaviendoteatro

💜Queridas amigas, ayer terminó el magnifico #c

💜Queridas amigas, ayer terminó el magnifico #congreso #online "ABRIENDO CAMINOS HACIA LA #PLENIPAUSIA" en el que seguro todas hemos aprendido un montón de esta maravillosa etapa.
💚HOY A LAS 18h via la plataforma ZOOM os invitamos a celebrar la fiesta de la PLENIPAUSA junto con las expertas y vosotras para dialogar y conocernos
💜Para entrar en ZOOM solo tenéis que clicar en este linK: https://zoom.us/j/3502430433
Recordad que para acceder a este link tienes que clicar en el link de la biografía.
💜¡YYYY después del ZOOM REGALAZOOOO, desde las 19h Domingo 10 a las 19h Martes 12 de Mayo, tienes 48 horas para visionar todas las conferencias GRATUITAMENTE peroooooo NO OLVIDES QUE SI COMPRAS EL PAQUETE PODRÁS VISIONARLO ILIMITADAMENTE, COMO UN LIBRO DE CONSULTAS PARA TI, TU HERMANA, TU AMIGA Y EN EL FUTURO PARA TUS HIJAS! ¡ YO DE TI NO ME LO PENSARÍA! 💚NOS VEMOS LUEGO
@alegriadeladeessa @dmc_plenipausia @tutylaestrellaerestu
@by_mosaico_d_ideas @nuriavivesanatomia @maresia_nefer
@menopausia.consciente @metodolaxmi @analiamarful
@gansossalvajesmagazine @monicamansso @sylviadelaluzfusion@gemmapoloinspirations @espaiale @cristinaquijera @menopausia.consciente @maysefu @takuacristine @angeleswolder @carla_romagosa @amarseparaserfeliz @yosoygaiaoficial @consultoriomagirena @analiamarful @vulvasapiens @maitenemujer @nuriavivesanatomia @sylviadelaluzfusion @metodolaxmi @gabrielawaisberg @by_mosaico_d_ideas @pallassamoonmother @montsekamala @miconexionsagradafemenina @ginevitex @gemmapoloinspirations @mujerciclicasophiastyle @emprendedorassinlimites @mentasaez @monicafelipelarralde @masterpausia @zuhari.mk
#ellayelabanico #descubretemujercompleta #encuentrovirtualdescúbretemujercompleta #plenipausia #climaterio #menopausiaconsciente #encuentrovirtualDMCII
#climaterioybienestar #menopausiaybienestar #climaterioyexito #menopausiayexito #climaterioyplenitud #menopausiayplenitud #poderesdetumenopausia

¿Es lo mismo tener #insomnio que tener el #sueño

¿Es lo mismo tener #insomnio que tener el #sueño entrecortado por un #bochorno o #sofoco de calor, por ejemplo, y luego retomar el #sueño? No, no es lo mismo. Pero si tienes insomnio la Dra María Alejandra Rodríguez Zía, recomienda.
💜 Evitar acostarse en el día.
💚Regularidad en los horarios para acostarse en un rango de 8 horas diarias, incluidos los fines de semana
💜Actividad física. 💚Reducir el consumo de sustancias estimulantes como café, bebidas con cafeína, bebidas energizantes. 💜Reducción la ingesta de líquidos en las horas previas a acostarse para evitar levantase para ir al baño. 💚Si hay cama deben ubicar cuál es su postura favorita o ideal para iniciar el sueño.
💜Y no olvidar : 💚No tener en el lugar donde se duerme estímulos como luces, televisor, música encendida.
💜El reloj no debe estar a la vista porque ver la hora le refuerza que no han dormido y creer que el insomnio es peor
💚Programar el despertador, aprender a usar el reloj
💜https://ellayelabanico.com/por-que-es-tan-importante-dormirel-insomnio-en-la-menopausia-y-su-tratamiento/
💚Recordad que para acceder a este link tienes que clicar en el link de la biografía.
#ellayelabanico #menopausia #menopause #mujer #women #mujerfuerte #mujerespoderosas #mujeresempoderadas #insomnio, #sexualidad #sabiduría #madurez #salud #sofocos #hormonas #saludsexual #suelopelvico #tuluchaesmilucha #solidaridad #plenipausia #climaterio #menopausiaconsciente

¿Conoces ya el #metodoestrella? Lo ha creado @tu

¿Conoces ya el #metodoestrella? Lo ha creado @tutylaestrellaerestu #periodista y formadora en desarrollo #personal desde hace más de 15 años, con master en #educación y especialización en #psicología. Nos lo cuenta en este #magnífico #libro "LA ESTRELLA ERES TÚ". Desde hoy ya en venta online también. ¡Mereces Cumplir tus Sueños: https://ellayelabanico.com/la-estrella-eres-tu/

#ellayelabanico #menopausia #libro #leer #leerempodera #leeresconocimiento #leeresvida #leeresmiplan #amoleer #YoMeQuedoEnCasaLeyendo #círculodemujeres #huesossanos #emociones #andropausia #hombres #empoderamientofemenino #feminidadconsciente #sermujer

De nuevo hoy en #Instagram live a las 17h30 para t

De nuevo hoy en #Instagram live a las 17h30 para tener una #conversaciónacalorad@ con Mercè Cando Soler para hablar de #sofocos, #insomnio #sexualidad #atrogiavaginal y sobre todo para reírnos mucho:
https://descubretemujercompleta.com/?ref=E26929835M

@alegriadeladeessa @dmc_plenipausia @tutylaestrellaerestu
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#ellayelabanico #menopausia #menopause #mujer #insomnio #mujerespoderosas #mujeresempoderadas #women #sabiduría #madurez #salud #sofocos #hormonas #saludsexual #suelopelvico
#descubretemujercompleta #plenipausia #encuentrovirtualdescúbretemujercompleta

💜Buenos días hermosas, HOY día de emoción, p

💜Buenos días hermosas, HOY día de emoción, porque después de todo el tra-gozo encerradas en casa, se ha estrenado el congreso virtual, "ABRIENDO CAMINOS HACIA LA PLENIPAUSIA" una idea de @dmc_plenipausia en el que me uno a 37 mujeres maravillosas para introducirte en el mundo de la #MENOPAUSIA y convertirlo en #PLENIPAUSIA. 💚Aquí os dejo una perlita sobre mi CONVERSACION ACALORAD@"Yo, con ella y el abanico: activando el diálogo social sobre la Menopausia. ¿TE LO VAS A PERDER?:
💜: https://ellayelabanico.com/en-marcha-ya-el-congreso-online-abriendo-caminos-hacia-la-plenipausia/

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@by_mosaico_d_ideas @pallassamoonmother @montsekamala @miconexionsagradafemenina @tutylaestrellaerestu
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Buena semana #mujeres #hermosas, esta va a ser la

Buena semana #mujeres #hermosas, esta va a ser la semana en que la #plenipausia entrará en vosotras a través del congreso #online y #gratuito del 5 al 9 de Mayo "ABRIENDO CAMINOS HACIA LA PLENIPAUSIA". Hoy a las 17H20 estaremos aquí en INSTAGRAM @tutylaestrellaerestu , @alegriadeladeessa y una servidora para contaros como es el #congreso en el que participamos las tres junto con otras 35 #mujeres maravillosas y que empieza justo MAÑANA ¿TE HAS INSCRITO YA? https://go.hotmart.com/E26929835M
Os recuerdo que para acceder a este link tienes que clicar en link de la biografía.
#ellayelabanico #menopausia #menopause #mujer #mujerfuerte #mujerespoderosas #mujeresempodeelradas #women #sabiduría #madurez #salud #sofocos #hormonas #saludsexual #suelopelvico
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