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Revistas y Portalesella2015-09-21T12:20:03+02:00

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Tweets por el @ellayelabanico.

Negar nuestras #emociones aunque sean #negativas p

Negar nuestras #emociones aunque sean #negativas puede #afectar nuestra #salud. Y si estos días andan alteradas lo primero que tienes que hacer es #reconocerlas! https://ellayelabanico.com/las-emociones-en-la-menopausia/
#ellayelabanico #menopausia #menopause #mujer #mujerfuerte #mujerespoderosas #mujeresempoderadas #women #sabiduría #madurez #salud #sofocos #hormonas #saludsexual #suelopelvico
#yomequedoencasa #responsabilidad #tuluchaesmilucha #afecto #solidaridad

20 añitos París y 25 Madrid 😉#repteacceptat g

20 añitos París y 25 Madrid 😉#repteacceptat gràcies a la meva germana @lauraroura7

Hola amigas, estas #Magdalenas de #zanahoria os so

Hola amigas, estas #Magdalenas de #zanahoria os sorprenderán por su #aroma y por su #sabor. De textura densa, tienen un alto poder #saciante, así que con una pequeña #cantidad bastará para alegrarnos el #desayuno o la #merienda sin que nuestro peso se resienta. ¡ #Importante cuidarse estos #dias!: https://ellayelabanico.com/magdalenas-de-zanahoria/
#lasrecetasdeellayelabanico #healthyfood #alimentacionsaludable #comidasana #recetas #recetasfaciles #salud #recetascaseras
#yomequedoencasa #responsabilidad #tuluchaesmilucha #afecto #solidaridad

Los #Mantras son #palabras que en su mayoría invo

Los #Mantras son #palabras que en su mayoría invocan a #deidades, pero en si son #palabras a las que se les ha dado #poder. El mantra básico y primordial es el #mantra AUM, que se pronuncia ‘OM’ .Es el movimiento creador de la #vida, de los #ciclos y los #ritmos. ¡Aprovechemos para practicarlos estos #días!
https://ellayelabanico.com/el-poder-de-los-mantras-el-mantra-om/
#ellayelabanico #menopausia #menopause #mujer #mujerfuerte #mujerespoderosas #mujeresempoderadas #women #sabiduría #madurez #salud #sofocos #hormonas #saludsexual #suelopelvico
#yomequedoencasa #responsabilidad #tuluchaesmilucha #afecto #solidaridad @mundopranico

De la mano de @mireiagrossman de @espaiale nos ade

De la mano de @mireiagrossman de @espaiale nos adentramos en el mundo de las #Cándidas e #infecciones que son las que nos producen #picor, #dolor, #escozor, #flujo con un #olor o una textura #diferente…: https://ellayelabanico.com/icomo-son-las-candidas-los-prolapsos-y-los-gases-vaginales/
#ellayelabanico #menopausia #menopause #mujer #mujerfuerte #mujerespoderosas #mujeresempoderadas #women #sabiduría #madurez #salud #sofocos #hormonas #saludsexual #suelopelvico #bellezanatural #sexualidad #afecto #huesossanos #osteoporosis #amigas #porfinsinlaregla

Cada estrés en el sistema #digestivo es un #peaje

Cada estrés en el sistema #digestivo es un #peaje que nuestro nivel de #energía diaria debe #pagar y una #amenaza para la #salud a largo plazo. Aprovecha estos días para #cambiar tus malos #hábitos y consigue una #digestión óptima y mejorar tu #salud.:
https://ellayelabanico.com/la-combinacion-de-alimentos-y-la-digestion/
#ellayelabanico #menopausia #libro #leer#healthyfood #alimentacionsaludable #comidasana #amoleer #yomequedoencasa #responsabilidad #tuluchaesmilucha #afecto #solidaridad

#Amigas os recomiendo que copies este link en vues

#Amigas os recomiendo que copies este link en vuestro navegador y veáis esta maravilla de #video de la compañia de #danza @peepingtomdance . ¡Un regalo para vuestros #ojos y #corazones! Feliz y apacible tercera #semana de #confinamiento !!! #ellayelabanico #menopausia #menopause #mujer #mujerfuerte #mujerespoderosas #mujeresempoderadas #women #sabiduría #madurez #salud #sofocos #hormonas #saludsexual #suelopelvico
#yomequedoencasa #responsabilidad #tuluchaesmilucha #afecto #solidaridad

Aprovechando estos #días de #encierro en #casa po

Aprovechando estos #días de #encierro en #casa podemos aprovechar para diseñarnos una #Cápsula de #Armario con las 33 #prendas con las que nos vamos a #vestir en los próximos 3 meses, escogidas desde la metodología #LaModadelasDiosas, y vestirnos solo con ellas sin que nos veamos aburridas ¿Nos animamos a probarlo? : https://ellayelabanico.com/el-reto-de-enfocarse-y-organizarse/
#tuimagenyellayelabanico #mujer #menopausia #sentirtebien #estilo #seguradetimisma #talla #figura #mujerbella #mujeremprendedora #mujerfuerte #mujerespoderosas #yomequedoencasa #responsabilidad #tuluchaesmilucha #afecto #solidaridad

Este "#Arroz #integral con #aroma #mediterráneo"

Este "#Arroz #integral con #aroma #mediterráneo" es un excelente plato para pasar la #cuarentena ya que es bajo en #grasas y #rico en #nutrientes. Además es #fácil de preparar: https://ellayelabanico.com/arroz-integral-con-aroma-mediterraneo/
#lasrecetasdeellayelabanico #healthyfood #alimentacionsaludable #comidasana #recetas #recetasfaciles #salud #recetascaseras #yomequedoencasa #responsabilidad #tuluchaesmilucha #afecto #solidaridad

Son tantas las #propiedades de la #flor de la #cal

Son tantas las #propiedades de la #flor de la #calendula : #antiinflamatorias, #antibióticas, #propiedades digestivas que la convierten en una #planta maravillosa para la #mujer: https://ellayelabanico.com/calendula-maravillosa-para-la-mujer/
#ellayelabanico #menopausia #menopause #mujer #mujerfuerte #mujerespoderosas #mujeresempoderadas #women #sabiduría #madurez #salud #sofocos #hormonas #saludsexual #suelopelvico
#yomequedoencasa #responsabilidad #tuluchaesmilucha #afecto #solidaridad

"Desenterrar fragmentos del #pasado puede ser #dol

"Desenterrar fragmentos del #pasado puede ser #doloroso, pero conocer nuestra #historia nos ayudará a #sanar las #cicatrices".
Excelente novela de RUTA SEPETYS sobre la posguerra española que rescata el tema de los #niños #robados. Un horror que todavía no se le ha aplicado la #justicia que se merece y que todas las #madres que lo sufrieron siguen #reclamando.
https://ellayelabanico.com/las-fuentes-del-silencio/
#ellayelabanico #menopausia #libro #leer #leerempodera #leeresconocimiento #leeresvida #leeresmiplan #amoleer #yomequedoencasa #responsabilidad #tuluchaesmilucha #afecto #solidaridad @edicionesmaeva

MUCHAS FELICIDADES a nuestras queridas #amigas de

MUCHAS FELICIDADES a nuestras queridas #amigas de "PROJECTE VACA" por ser las# ganadoras de el Premio “Maria José Ragué”, creado por primera vez este año dentro de los “XXII Premis de la Crítica d’Arts Escèniques” y que pretende #reivindicar anualmente una contribución hecha desde el mundo de las #artes #escénicas a las #reivindicaciones feministas..¡UN PREMIO MUY MERECIDO por su constancia en potenciar la incidencia de las #mujeres creadoras en todos los niveles del sector profesional y llevar a cabo una tarea permanente de #investigación, #experimentación y #producción en el ámbito de la #creación #escénica.
La entrega de #premios se hará en un futuro, esperemos no muy lejano: https://ellayelabanico.com/premio-maria-jose-rague-a-projecte-vaca/
#ellayelabanico #teatro #cultura #ocio #diversion #empoderamient
@projectevaca

2º #semana en #casa muchos #animos, #paciencia yy

2º #semana en #casa muchos #animos, #paciencia yyyyy #amor. #abrazos a tod@s.
#ellayelabanico #menopausia #menopause #mujer #mujerfuerte #mujerespoderosas #mujeresempoderadas #women #sabiduría #madurez #salud #sofocos #hormonas #saludsexual #suelopelvico #yomequedoencasa #responsabilidad #tuluchaesmilucha #afecto #solidaridad

Hola chicas, hoy dejaremos el #ordenador y vamos a

Hola chicas, hoy dejaremos el #ordenador y vamos a #practicar estos #ejercicios :
1-Ponte de pie y encórvate estirando tus brazos con la intención de tocar los dedos de los pies, mantente en esa posición durante 20 segundos. Repítelo unas cuantas veces, al menos 5.
2-No solo es necesario movilizar las piernas, también hay que trabajar la parte superior del cuerpo. Ponte de pie, con tu espalda derecha y comienza a hacer movimientos rotatorios con tus hombros de atrás hacia adelante y luego a la inversa; un minuto en cada dirección. Repite 3 veces.
3-Ponte de pie, con la espalda recta. Levanta tus brazos a los costados hasta la altura de los hombros (que queden en línea recta con éstos), ahora gira los brazos en un sentido durante un minuto y luego hazlo al contrario. Repite 3 veces.
4-Ponte de pie, separa las piernas a la altura de los hombros. Coloca tus manos en la cintura y comienza a balancear tus caderas hacia un lado (50 veces) y luego hacia el otro (50 veces), y repite 3 veces.: https://ellayelabanico.com/ejercicios-si-estoy-sentada-todo-el-dia/
#ellayelabanico #menopausia #menopause #mujer #mujerfuerte #mujerespoderosas #mujeresempoderadas #women #sabiduría

¿Cómo estamos con el covid-19 #amigas? Esta #pan

¿Cómo estamos con el covid-19 #amigas? Esta #pandemia ha traído asociada otra epidemia de información o “infodemia”, por ello os dejo estas dos webs con actualizaciones periódicas e información facilitada por #expertos y #profesionales, que me parecen útiles para que podamos estar al día.
http://www.digimevo.com/coronavirus
https://coronavirus.epidemixs.org/#/opening.
¡Pero somos #mujeres #fuertes y #valientes y superaremos esta y todas las que nos pongan por delante, esta en nuestra #naturaleza!
ABRAZOS a TOD@S y recordad TOMAR TODAS LAS #PRECAUCIONES NECESARIAS, y ser #SOLIDARIAS .
#yomequedoencasa #ellayelabanico #menopausia #ellayelabanico #menopausia #menopause #mujer #mujerfuerte #mujerespoderosas #mujeresempoderadas #women #sabiduría #madurez #salud #sofocos #hormonas #saludsexual #suelopelvico

El carrer de les cuinetes nos explican cómo fabri

El carrer de les cuinetes nos explican cómo fabricar una mascarilla casera, gracias, gracias, gracias!!! https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1928195430646807&type=3&sfnsn=scwspmo&extid=2ggCeTJBO0p3GJf3
#ellayelabanico #yomequedoencasa

Las #lentejas,se caracterizan por su capacidad de

Las #lentejas,se caracterizan por su capacidad de verter glucosa poco a poco en la #sangre, lo cual nos permite mantener la sensación de #plenitud durante más tiempo y mantener los niveles de #azúcar dentro de la normalidad y la #calabaza hace que nos sintamos saciados de #azúcar y nos quita las ganas de tomar un postre dulce a base de azúcares nocivos como el azúcar blanco. Ideal para no #engordar mucho estos días no?:
https://ellayelabanico.com/lasana-de-lentejas-y-calabaza/
#lasrecetasdeellayelabanico #healthyfood #alimentacionsaludable #comidasana #recetas #recetasfaciles #salud #recetascaseras #yomequedoencasa

#Sanación y #Meditación en directo para ayudar a

#Sanación y #Meditación en directo para ayudar a combatir el #covid_19 a través del canal de youtube de @mundopranico, cada día a las 20h30 hora española. Gracias, gracias, gracias.!!!!
https://ellayelabanico.com/sanacion-y-meditacion-en-directo-para-combatir-el-covid-19/
#ellayelabanico #yomequedoencasa #meditacion #sanacionpranica

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