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Montse2018-11-18T18:00:09+01:0018 noviembre 2018|

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Tu comunidad de referencia de la menopausia. Estamos aquí para acompañarte!!
❗Las cardiopatías son la primera causa de muert ❗Las cardiopatías son la primera causa de muerte en mujeres. Y aún así, ¡la mayoría de estudios clínicos se hacen con hombres! 🧠💊 Incluirnos en la ciencia ya no es opcional. 👩‍⚕️ Necesitamos una investigación con perspectiva de género. 🎥 Nina lo explica con claridad y compromiso, clicando en el enlace de YOUTUBE de la BIO ⬆️ @anamarialajusticia @nina_academia #ellayelabanico #conversacionesakaloradas #nina #ninaacademia #ninamenopausia #ninacantante #anamarialajusticia #SaludDeLaMujer #menopause #women #mujer #menopausia #plenipausia #climaterio #menopause #menopausiaprecoz #yodecidomiplacer #yotengolamenopausia #irritabilidad #soyunamujerwip #salud #saludsexual #saludemocional #suelopelvico #bellezanatural #huesossanos #osteoporosis #calcio #insomnio
📽️ NINA nos cuenta cómo fue su entrada repen 📽️ NINA nos cuenta cómo fue su entrada repentina en la menopausia tras una cirugía a los 42 años. ❗Una experiencia intensa, sin avisos ni transición… 🌀 Cambios físicos, emocionales y mucha soledad. 💬 Escucha la charla completa, clicando en el enlace de YOUTUBE de la BIO ⬆️ Te va a resonar. @anamarialajuticia @nina_academia #ellayelabanico #conversacionesakaloradas #nina #ninaacademia #ninamenopausia #ninacantante #anamarialajusticia #SaludDeLaMujer #menopause #women #mujer #menopausia #plenipausia #climaterio #CambioVital #MujeresYSalud #menopausiaprecoz #SaludFemenina #yodecidomiplacer #yotengolamenopausia #InvestigaciónConPerspectivaDeGénero #irritabilidad #saludemocional #suelopelvico #osteoporosis #insomnio #sofocos #hormonas #mujeresempoderadas #alimentacionsaludable
Un placer hablar con NINA en el inicio de esta 5 t Un placer hablar con NINA en el inicio de esta 5 temporada de las Conversaciones Akalorad@s que os resumimos aquí: 1✂️ “Entré en la menopausia de golpe, tras una cirugía a los 42 años… No supe ni lo que me estaba pasando.” 2🪞 “El cuerpo cambió de repente: la piel, el pelo… apareció una mujer que no reconocía.” 3 👩‍👧 “La conversación con mi madre nunca existió. Por eso empiezo el libro con esa pregunta: ‘¿Cómo lo viviste tú?’” 4️🙊 “Muchas veces, ni siquiera entre mujeres hablamos de esto. ¡Y es hora de romper ese silencio!” 5️⃣ ⏳ “El climaterio progresivo te da tiempo para adaptarte. Yo no lo tuve, y se nota.” 6️🎤 “La salud vocal también cambia en la menopausia. Nadie te lo cuenta… y como cantante, fue un shock.” 7️📖 “Me sentí sola en ese proceso. Por eso decidí compartir mi historia con el libro Nina Menopausia.” 8️ 👨‍🏫 “Este libro también es para los hombres. Porque acompañar implica comprender lo que no se vive en carne propia.” 9️ 🌫️ “La niebla mental, los olvidos, el desánimo… no es solo físico, es también emocional y cognitivo.” 🔟 💬 “Hablemos, compartamos, informémonos. La menopausia no es el final: puede ser un nuevo comienzo.” Toda la conversación LINK EN LA BIO > YOUTUBE @anamarialajusticia @nina_academia #ellayelabanico #conversacionesakaloradas #nina #ninaacademia #ninamenopausia #ninacantante #anamarialajusticia #SaludDeLaMujer #menopause #women #mujer #menopausia #plenipausia #climaterio #CambioVital #MujeresYSalud #menopausiaprecoz #SaludFemenina #yodecidomiplacer #yotengolamenopausia #InvestigaciónConPerspectivaDeGénero #irritabilidad #saludemocional #suelopelvico #osteoporosis #insomnio #sofocos #hormonas #mujeresempoderadas #alimentacionsaludable
👉 Cuando la menopausia llega de golpe, no hay t 👉 Cuando la menopausia llega de golpe, no hay tiempo para asimilar los cambios 😓 🌗 El climaterio progresivo te da ese "tiempo de descuento" ⏳ para adaptarte. 💬 Yo no la tuve. 🧡 Escucha la entrevista completa. Clickando en el enlace de YOUTUBE de la BIO ⬆️ ¡Te va a resonar! @anamarialajusticia @nina_academia #ellayelabanico #conversacionesakaloradas #nina #ninaacademia #ninamenopausia #ninacantante #anamarialajusticia #SaludDeLaMujer #menopause #women #mujer #menopausia #plenipausia #climaterio #menopause #menopausiaprecoz #yodecidomiplacer #yotengolamenopausia #irritabilidad #soyunamujerwip #salud #saludsexual #saludemocional #suelopelvico #bellezanatural #huesossanos #osteoporosis #calcio #insomnio
Informaros que esta semana inauguramos la temporad Informaros que esta semana inauguramos la temporada 4 de 🟣 "Conversaciones Akalorad@s con..." 🟣 Nuestra primera invitada será la cantante @nina_academia Nos hablará de cómo vivió su entrada de golpe en la menopausia y cómo decidió compartir su experiencia en su libro "Nina Menopausia" 🔝🔝 ¡Estad atent@s!!! @anamarialajusticia #ellayelabanico #conversacionesakaloradas #nina #ninaacademia #ninamenopausia #ninacantante #anamarialajusticia #SaludDeLaMujer #menopause #women #mujer #menopausia #plenipausia #climaterio #menopause #menopausiaprecoz #yodecidomiplacer #yotengolamenopausia #irritabilidad #soyunamujerwip #salud #saludsexual #saludemocional #suelopelvico #bellezanatural #huesossanos #osteoporosis #calcio #insomnio
Hola querid@s; Informaros que la próxima semana Hola querid@s; Informaros que la próxima semana inauguramos la cuarta temporada de 🟣 "Conversaciones Akalorad@s con..." 🟣 Nuestra primera invitada será la cantante @nina_academia Nos hablará de cómo vivió su entrada de golpe en la menopausia y cómo decidió compartir su experiencia en su libro "Nina Menopausia" 🔝🔝 ¡Estad atent@s!!! @anamarialajusticia #ellayelabanico #conversacionesakaloradas #nina #ninaacademia #ninamenopausia #ninacantante #anamarialajusticia #SaludDeLaMujer #menopause #women #mujer #menopausia #plenipausia #climaterio #menopause #menopausiaprecoz #yodecidomiplacer #yotengolamenopausia #irritabilidad #soyunamujerwip #salud #saludsexual #saludemocional #suelopelvico #bellezanatural #huesossanos #osteoporosis #calcio #insomnio
Queridas Akalorad@s🔥 de Barcelona. Os recuerdo Queridas Akalorad@s🔥 de Barcelona. Os recuerdo que este sábado 26 tendremos el evento MENOPAUSIA AL MICRÓFONO 🎤. Será en el Aula Magna del Seminari Conciliar de Barcelona en la calle Diputación, 231📌 Estaremos de 9h45 a las 13h más o menos y a las 11h30 tendremos un desayuno donde nos podremos conocer, charlar y durante el evento, recordad que las protagonistas sois vosotras, podréis preguntar, reír, informaros....juntas pasaremos una divertida mañana de sábado. A que esperas para apuntarte?💃 puedes hacerlo en : www.infocoliseum.com OS ESPERO EL SÁBADO 😍
Publicación de Instagram 18061079257893003 Publicación de Instagram 18061079257893003
Por fin y gracias a Farmacia Coliseum podremos ver Por fin y gracias a Farmacia Coliseum podremos vernos de nuevo en directo. 👏. Será el sábado 26 de Abril en el Aula Magna del Seminario Conciliar de Barcelona ( Diputación, 231). Tendré el honor de compartir la charla moderada por ANA de la @farmaciacoliseum y contaremos con la @dra.marga_legorburu que nos dará la visión de la menopausia a través de la medicina tradicional china MTC y la @dra.laia_sanchez ginecologa integrativa y con perspectiva de género.🤗 Pero lo más importante es que las protagonistas seréis vosotras, ya que podréís preguntar todas vuestras dudas.🥰 Será como una charla Akalorad@ 😂 con pausa desayuno.☕ Para inscribiros tenéis que hacerlo en www.infocoliseum.com Que mejor plan para una sábado por la mañana de 10h a 13h ? Nos vemos pronto ❤️
Ayer tuve el placer de asistir en LLEIDA a la cuar Ayer tuve el placer de asistir en LLEIDA a la cuarta edición de los premios HERA y el de mujer emblemática se entregó a ROSA M CALAF por su trayectoria.!!! Felicidades a ROSA M CALAF y a M.ANTONIA y el equipo de @heraosteoporosis por la fantástica organización 💕💕💕
8 historias inspiradoras de 8 mujeres que han deja 8 historias inspiradoras de 8 mujeres que han dejado una huella significativa en la sociedad, a menudo sin darse cuenta, pero que hoy son modelos a seguir para otras mujeres y niñas. 💜 ASSUMPTA SERNA, actriz española de prestigio internacional con más de 40 años de trayectoria en cine, teatro y televisión. 💚 MONTSE ROURA, directora de ella y el abanico portal pionero en visibilizar la menopausia, desde hace 15 años. 💜 TERESA PERAMATO, Fiscal de Sala Jefa de la Sección Penal de la Fiscalía del Tribunal Supremo y una de las mayores expertas en la lucha contra la violencia sobre la mujer en España. 💚 MARGARITA DEL VAL, destacada química, viróloga e inmunóloga. 💜 PILAR RODRIGUEZ, una de las mayores expertas en gerontología y servicios sociales en España. 💚 PALOMA DEL RÍO, una de las grandes pioneras del periodismo deportivo en España. 💜 BELEN VILORIA, una mujer apasionada por el conocimiento, la innovación y el impacto social. 💚 MERCEDES VILANOVA, una pionera en la historia oral y en la investigación de las voces silenciadas. Nada mejor que escuchar sus voces y detenernos un momento para reflexionar sobre su diversidad LInk para escucharlas : https://www.youtube.com/playlist?list=PL4n50UbbUgQiP4jXGo5dEYZJ9lqAmt8D- @assumptaserna @noshacemosmayor
Ayer 5 de Marzo tuvo lugar en el Ministerio de San Ayer 5 de Marzo tuvo lugar en el Ministerio de Sanidad, la campaña de apoyo institucional a la menopausia, presentada por @nereaperezdelasheras y con la participación de la ministra de sanidad @monicagarciag_ la matrona María Rengal, Tania R Manglano fundadora del @zentroempatia y una servidora Montse Roura. El reconocimiento del MInisterio de Sanidad a la #menopausia es imprescindible y necesario para normalizar esta etapa de la vida, que es la más larga ya de le vida de las mujeres, pero en la que el 86% de las #mujeres sufre todavía un deterioro de su #calidaddevida. Hay que acabar ya de una vez por todas con la creencia de que por ser tanto la regla como la #menopausia parte del proceso de la vida de las mujeres, todavía muchos profesionales de la salud desafortunadamente aconsejan: aguantarse y sufrir. Y la mayoría seguimos sintiéndonos #INCOMPRENDIDAS. Y a que a pesar de que somos el 52% de la población, sigue habiendo una brecha de género en la salud de las mujeres, y nunca conseguiremos una sociedad igualitaria SI NO cuidamos de la salud de la mujer. Os animamos a ver la web creada por el Ministerio de Sanidad con mucha información y consejos: https://hablemosdelamenopausia.es #hablemosdelamenopausia #menopausiasintabúes #menopause #menopausiasaludable
Muy honrada de participar en la conferencia organi Muy honrada de participar en la conferencia organizada por el @sanidadgob, compartiendo mesa con la ministra @monicagarciag_ hablando de la menopausia que trato de dignificar desde hace años. Me encantará veros por ahí a las de MADRID 💕💕
Publicación de Instagram 18074695219590397 Publicación de Instagram 18074695219590397
Adios Andalucía querida!!! Adios Andalucía querida!!!
Querid@s, desde @ellayelabanico solo queremos dese Querid@s, desde @ellayelabanico solo queremos desearos un muy FELIZ 2025 🎉🥂 Ilustración: @alejandrarubiesart @theramexmujer @anamarialajusticia #ellayelabanico #conversacionesakaloradas #alejandrarubies #SomosTheramex #anamarialajusticia #SaludDeLaMujer #menopause #women #mujer #menopausia #plenipausia #climaterio #menopause #menopausiaprecoz #yodecidomiplacer #yotengolamenopausia #irritabilidad #soyunamujerwip #salud #saludsexual #saludemocional #suelopelvico #bellezanatural
Querid@s, desde @ellayelabanico solo queremos dese Querid@s, desde @ellayelabanico solo queremos desearos un muy FELIZ 2025 🎉🥂 Ilustración: @alejandrarubiesart @theramexmujer @anamarialajusticia #ellayelabanico #conversacionesakaloradas #alejandrarubies #SomosTheramex #anamarialajusticia #SaludDeLaMujer #menopause #women #mujer #menopausia #plenipausia #climaterio #menopause #menopausiaprecoz #yodecidomiplacer #yotengolamenopausia #irritabilidad #soyunamujerwip #salud #saludsexual #saludemocional #suelopelvico #bellezanatural
🎉🥳 ¡FELICES FIESTAS!!!🎉🥳 🎄 Árbol 🎉🥳 ¡FELICES FIESTAS!!!🎉🥳 🎄 Árbol de Navidad fabricado por la Asociación de Mujeres "Renacer" de Galera (Granada) con 400 abanicos, 100 sombreros con carrizos, cartones de leche y bolsas de plástico reciclados 😍 #ellayelabanico #conversacionesakaloradas #SomosTheramex #anamarialajusticia #SaludDeLaMujer #menopause #women #mujer #menopausia #plenipausia #climaterio #menopause #menopausiaprecoz #yodecidomiplacer #yotengolamenopausia #irritabilidad #soyunamujerwip #salud #saludsexual #saludemocional #suelopelvico #bellezanatural #huesossanos #osteoporosis #menopausiaprecoz #AsociaciónDeMujeresRenacerDeGalera
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Abierta la inscripción de la IV edición de los P Abierta la inscripción de la IV edición de los PREMIOS HERA 2025. 📆 Del 1 de diciembre al 31 de enero 2025. Ámbitos: #cultura #emprendeduría #periodismo #investigacion Inscripciones en www.hera.cat @heraosteoporosis #hera #premioshera #premishera #menopausia #osteoporosis #ellayelbanico #conversacionesakaloradas #plenipausia #climaterio #menopause #women #mujer #conversacionesakaloradas #yotengolamenopausia #noaloscuerposperfectos #yodecidomiplacer #menopausiaprecoz #salud #saludsexual #saludemocional #suelopelvico #huesossanos #calcio #insomnio #sofocos #hormonas
@elsaanka8 , una de nuestras últimas entrevistada @elsaanka8 , una de nuestras últimas entrevistadas en la temporada 3 de las 🟣 “Conversaciones Akalorad@s con…” 🟣 nos presenta su comedia Showgils. @elsaanka8, @aresteixido y @ladymarrdita, se unen en esta divertidísima comedia. Showgirls, la comedia con las mujeres del siglo XXI. Fusiona monólogos, gags, erotismo, bailes y muchas risas, desmontando estereotipos y mitos sobre lo que piensan las mujeres. Un espectáculo para todos los sexos. Hablarán de sexualidad y explorarán desde lo cotidiano hasta lo absurdo, encontrando humor en cada esquina de la vida moderna. ¡No te pierdas Showgirls, la comedia! ¡No pararás de reír! 📆 Estreno día: Sábado 21 de diciembre y continuará todos los sábados a la misma hora ⏰ Hora: 22:00h 🎭 Lugar: La 9 del Bosque ⌛ Duración: 90 minutos #ellayelabanico #elsaanka #aresteixido #ladymarrdita #showgirls #comedia #humor #monologos #sexualidad #la9delbosque #barcelona #SaludDeLaMujer #menopause #women #mujer #menopausia #plenipausia #climaterio #menopause #menopausiaprecoz #yodecidomiplacer #yotengolamenopausia #irritabilidad #soyunamujerwip #salud #saludsexual #saludemocional #suelopelvico #huesossanos #osteoporosis #generoysalud
@elsaanka8 , una de nuestras últimas entrevistada @elsaanka8 , una de nuestras últimas entrevistadas en la temporada 3 de las 🟣 “Conversaciones Akalorad@s con…” 🟣 nos presenta su comedia Showgils. @elsaanka8, @aresteixido y @ladymarrdita, se unen en esta divertidísima comedia. Showgirls, la comedia con las mujeres del siglo XXI. Fusiona monólogos, gags, erotismo, bailes y muchas risas, desmontando estereotipos y mitos sobre lo que piensan las mujeres. Un espectáculo para todos los sexos. Hablarán de sexualidad y explorarán desde lo cotidiano hasta lo absurdo, encontrando humor en cada esquina de la vida moderna. ¡No te pierdas Showgirls, la comedia! ¡No pararás de reír! 📆 Estreno día: Sábado 21 de diciembre y continuará todos los sábados a la misma hora ⏰ Hora: 22:00h 🎭 Lugar: La 9 del Bosque ⌛ Duración: 90 minutos #ellayelabanico #elsaanka #aresteixido #ladymarrdita #showgirls #comedia #humor #monologos #sexualidad #la9delbosque #barcelona #SaludDeLaMujer #menopause #women #mujer #menopausia #plenipausia #climaterio #menopause #menopausiaprecoz #yodecidomiplacer #yotengolamenopausia #irritabilidad #soyunamujerwip #salud #saludsexual #saludemocional #suelopelvico #huesossanos #osteoporosis #generoysalud
Este año hemos tenido el privilegio de contar con Este año hemos tenido el privilegio de contar con: 🟣 @miguelriosofficial músico, ROSA María Calaf periodista, @marta_marce nutricionista, el Dr. SANTIAGO PALACIOS @clinica_palacios ginecólogo, @elsaanka8 actriz y presentadora y @cat_allard bailarina. 🟣 4 mujeres con profesiones y menopausias diferentes que nos aportan su amplia visión sobre ella, y 2 hombres que con su punto de vista nos ayudan a disminuir esta distancia que existe en la visión y comprensión de la menopausia sólo desde el lado femenino, y por supuesto a entender la andropausia. Mil gracias a tod@s por su inmensa generosidad al participar en nuestras "Conversaciones Akalorad@s con….” y por ayudarnos a: 🟢 Seguir rompiendo los tabúes que hay en torno a la menopausia. 🟢 Contribuir a ampliar la información, comprensión y respeto hacia la menopausia y qué se aborde el tema de manera abierta. 🟢 Disminuir la brecha de género que existe en la salud de la mujer. 🙏 🙏 ¡GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!! VIDEO DE LA ENTREVISTA COMPLETA. LINK EN LA BIO ⬆️⬆️ @theramexmujer @anamarialajusticia #ellayelabanico #conversacionesakaloradas #miguelrios #rosamcalaf #martamerce #santiagopalacios #elsaanka #catherineallard #SomosTheramex #anamarialajusticia #SaludDeLaMujer #menopause #women #mujer #menopausia #plenipausia #climaterio #menopause #menopausiaprecoz #yodecidomiplacer #yotengolamenopausia #irritabilidad #soyunamujerwip #salud #saludsexual #saludemocional #suelopelvico #bellezanatural #huesossanos #osteoporosis #generoysalud
Este año hemos tenido el privilegio de contar con Este año hemos tenido el privilegio de contar con: 🟣 @miguelriosofficial músico, ROSA María Calaf periodista, @marta_marce nutricionista, el Dr. SANTIAGO PALACIOS @clinica_palacios ginecólogo, @elsaanka8 actriz y presentadora y @cat_allard bailarina. 🟣 4 mujeres con profesiones y menopausias diferentes que nos aportan su amplia visión sobre ella, y 2 hombres que con su punto de vista nos ayudan a disminuir esta distancia que existe en la visión y comprensión de la menopausia sólo desde el lado femenino, y por supuesto a entender la andropausia. Mil gracias a tod@s por su inmensa generosidad al participar en nuestras "Conversaciones Akalorad@s con….” y por ayudarnos a: 🟢 Seguir rompiendo los tabúes que hay en torno a la menopausia. 🟢 Contribuir a ampliar la información, comprensión y respeto hacia la menopausia y qué se aborde el tema de manera abierta. 🟢 Disminuir la brecha de género que existe en la salud de la mujer. 🙏 🙏 ¡GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!! VIDEO COMPLETO. LINK EN LA BIO ⬆️⬆️ @theramexmujer @anamarialajusticia #ellayelabanico #conversacionesakaloradas #SomosTheramex #anamarialajusticia #SaludDeLaMujer #menopause #women #mujer #menopausia #plenipausia #climaterio #menopause #osteoporosis #generoysalud
🟣 MONTSE ROURA: Las bailarinas con lo important 🟣 MONTSE ROURA: Las bailarinas con lo importante que es el cuerpo, la osteoporosis y las articulaciones tiene que ser un tema importante, ¿no? 🟢 CATHERINE ALLARD: Sí, pero al mismo tiempo el hecho de bailar dicen que es bueno, el movimiento está recomendado. Lo que pasa es que no bailo como cuando estaba en el NETHERLANDS DANS THEATER o con NACHO DUATO, no puedo, ya no, pero es el hecho de moverme, de estar consciente de estar conectada con mi cuerpo y es muy importante. Y lo siento cuando cada vez estoy más en mi despacho allí, pam, pam, pam con el ordenador mis articulaciones quedan tocadas porque no me muevo tanto como antes y tengo que tener mucho cuidado y tener un ritmo, obligarme cada día a ir a estirarme y moverme. Especialmente si lo has hecho toda la vida, física y mental influye muchísimo. 🎥 Video completo de la entrevista. LINK EN LA BIO ⬆️⬆️ @theramexmujer @anamarialajusticia @cat_allard @nachoduatoacademy @ndtdance #ellayelabanico #conversacionesakaloradas #catherineallard #bailarina #coreografa #SomosTheramex #anamarialajusticia #SaludDeLaMujer #menopause #women #mujer #menopausia #plenipausia #climaterio #menopause #menopausiaprecoz #yodecidomiplacer #yotengolamenopausia #irritabilidad #soyunamujerwip #salud #saludsexual #saludemocional #suelopelvico #bellezanatural #huesossanos #osteoporosis
🟣 MONTSE ROURA: Y la vejez ¿da miedo en vuestr 🟣 MONTSE ROURA: Y la vejez ¿da miedo en vuestra profesión? Porque ahora cuando llegas a la menopausia, la esperanza de vida son 82, pero uno de los grandes miedos actualmente es el hecho de creer que menopausia es vejez. ¿Cómo lo ves tú? ¿Qué opinas? 🟢 CATHERINE ALLARD: Yo pensaba que los 50 serían un horror y mira, los 50, 60 han sido maravillosos… Con 50 me di cuenta que tenía muchos amigos que me valoraban y que yo valoraba, todavía estás fuerte y hay una madurez, no sé, yo no lo he sentido como vejez a pesar de tener la menopausia. 🎥 Video de la entrevista completa en nuestro Canal de YouTube. LINK EN LA BIO ⬆️⬆️ @theramexmujer @anamarialajusticia @cat_allard #ellayelabanico #conversacionesakaloradas #catherineallard #bailarina #coreografa #SomosTheramex #anamarialajusticia #SaludDeLaMujer #menopause #women #mujer #menopausia #plenipausia #climaterio #menopause #menopausiaprecoz #yodecidomiplacer #yotengolamenopausia #irritabilidad #soyunamujerwip #salud #saludsexual #saludemocional #suelopelvico #bellezanatural #huesossanos #osteoporosis
🟣 MONTSE ROURA: ¿Cómo ves la sexualidad en la 🟣 MONTSE ROURA: ¿Cómo ves la sexualidad en la menopausia? ¿No crees que siendo una época que nuestras hormonas ya están más calmadas, deberíamos de re-aprenderla y convertirla en una sensualidad más relajada? 🟢 CATHERINE ALLARD: Sí, yo no lo veo como algo que ya se acabó. Al contrario, no sé, está mucho en la cabeza, depende del deseo que tienes de la persona. Es diferente, claro. No es como cuando eres joven. Yo creo que es más profundo, estás mejor en tu piel, sabes más lo que quieres y lo puedes expresar más o no, no lo sé, depende de cada uno. El cerebro es muy importante ahí también, ¿no? 🟣 MONTSE ROURA: Bueno, en realidad para las mujeres suele decirse que el cerebro es la hormona sexual más importante. 🎥 Video de la entrevista completa en nuestro Canal de YouTube. LINK EN LA BIO ⬆️⬆️ @theramexmujer @anamarialajusticia @cat_allard #ellayelabanico #conversacionesakaloradas #catherineallard #bailarina #coreografa #SomosTheramex #anamarialajusticia #SaludDeLaMujer #menopause #women #mujer #menopausia #plenipausia #climaterio #menopause #menopausiaprecoz #yodecidomiplacer #yotengolamenopausia #irritabilidad #soyunamujerwip #salud #saludsexual #saludemocional #suelopelvico #bellezanatural #huesossanos #osteoporosis
🟣 MONTSE ROURA: ¿Tu alimentación fue muy estr 🟣 MONTSE ROURA: ¿Tu alimentación fue muy estricta durante todos los años que bailaste? ¿La cambiaste con la menopausia o no? 🟢 CATHERINE ALLARD: No, quizás tendría que haberla cambiado y haberla cuidado más… siempre he comido de todo y he escuchado mi cuerpo. Sé lo que me va bien y lo que no me va bien, pero bueno, con el baile tienes que cuidar no comer demasiado por si engordas, aunque yo no tuve este problema. El alcohol tampoco está bien para la musculatura. Lo que sí que he hecho siempre ha sido procurar comer buenos productos. VÍDEO DE LA ENTREVISTA COMPLETA EN NUESTRO CANAL DE YOUTUBE. LINK EN LA BIO. @theramexmujer @anamarialajusticia @cat_allard #ellayelabanico #conversacionesakaloradas #catherineallard #bailarina #coreografa #SomosTheramex #anamarialajusticia #SaludDeLaMujer #menopause #women #mujer #menopausia #plenipausia #climaterio #menopause #menopausiaprecoz #yodecidomiplacer #yotengolamenopausia #irritabilidad #soyunamujerwip #salud #saludsexual #saludemocional #suelopelvico #bellezanatural #huesossanos #osteoporosis
🟣 MONTSE ROURA: ¿Qué opinas del hecho de que 🟣 MONTSE ROURA: ¿Qué opinas del hecho de que en ella y el abanico hayamos incluido a los hombres en este diálogo? 🟢 CATHERINE ALLARD: Creo que es imprescindible que entiendan a la mujer como nosotros los entendemos a ellos, porque ellos tienen su proceso personal, que se llama andropausia ¿verdad? Creo que es cuestión de comunicarse y hablarlo. El hombre tiene que estar al tanto y, creo que es importante que en una pareja, él pueda entender de dónde viene la irritabilidad y tenga empatía por lo que está pasando la mujer a nivel físico. VIDEO DE LA ENTREVISTA COMPLETA. LINK EN LA BIO ⬆️ @theramexmujer @anamarialajusticia @cat_allard #ellayelabanico #conversacionesakaloradas #catherineallard #bailarina #coreografa #SomosTheramex #anamarialajusticia #SaludDeLaMujer #menopause #women #mujer #menopausia #plenipausia #climaterio #menopause #menopausiaprecoz #yodecidomiplacer #yotengolamenopausia #irritabilidad #soyunamujerwip #salud #saludsexual #saludemocional #suelopelvico #bellezanatural #huesossanos #osteoporosis #andropausia
🟣 MONTSE ROURA: ¿Qué opinas del hecho de que 🟣 MONTSE ROURA: ¿Qué opinas del hecho de que en ella y el abanico hayamos incluido a los hombres en este diálogo? 🟢 CATHERINE ALLARD: Creo que es imprescindible que entiendan a la mujer como nosotros los entendemos a ellos, porque ellos tienen su proceso personal, que se llama andropausia ¿verdad? Creo que es cuestión de comunicarse y hablarlo. El hombre tiene que estar al tanto y, creo que es importante que en una pareja, él pueda entender de dónde viene la irritabilidad y tenga empatía por lo que está pasando la mujer a nivel físico. VIDEO DE LA ENTREVISTA COMPLETA. LINK EN LA BIO ⬆️ @theramexmujer @anamarialajusticia @cat_allard #ellayelabanico #conversacionesakaloradas #catherineallard #bailarina #coreografa #SomosTheramex #anamarialajusticia #SaludDeLaMujer #menopause #women #mujer #menopausia #plenipausia #climaterio #menopause #menopausiaprecoz #yodecidomiplacer #yotengolamenopausia #irritabilidad #soyunamujerwip #salud #saludsexual #saludemocional #suelopelvico #bellezanatural #huesossanos #osteoporosis #andropausia
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