La Yogaterapia Hormonal es una de las maneras de ayudar al cuerpo de las mujeres con los síntomas incómodos o graves relacionados con la segunda primavera.
Originaria de Brasil, es un Yoga que ayuda a las mujeres a superar los problemas causados por el desequilibrio hormonal. Eficaz contra en el caso de desequilibrio, este método holístico reactiva el propio sistema endocrino del cuerpo a través de la respiración y del movimiento.
Creada por Dinah Rodrigues hace casi 20 años, yogaterapia hormonal es una tabla dinámica de ejercicios de 30 minutos. Su especifidad reside en que está basada en la fisiología humana y en varios estudios.
La fundadora de este método se dio cuenta de que el Hatha Yoga clásico, que estuvo practicando durante muchos años, no proporcionaba una solución efectiva para los síntomas de la menopausia.
Por esta razón, decidió crear un método que combina varias posturas de yoga y técnicas que funcionan directamente en los ovarios, tiroides, glándulas suprarrenales e hipófisis para aumentar y equilibrar la producción de hormonas.
¿Qué beneficios tiene la Yogaterapia hormonal?
Desde entonces, miles de mujeres pudieron beneficiar de los efectos de yogaterapia hormonal y ver disminuir la intensidad o eliminar por completo problemas como los sofocos, la caída del cabello, la ansiedad, las migrañas, el insomnio, el metabolismo lento, el hipotiroidismo, la incontinencia, la libido baja, los ovarios poliquísticos, la infertilidad y muchos más.
Dado que el desequilibrio hormonal puede causar más problemas que los síntomas de la menopausia, las mujeres de cualquier edad pueden recurrir a yogaterapia hormonal. Cabe mencionar que no se requiere experiencia previa en la práctica de yoga.
Yogaterapia hormonal nos enseña que el cuerpo es capaz de reactivar y equilibrar sus propios niveles hormonales y que la salud puede ir mejorando.
Como anécdota Dinah suele mencionar que, gracias a la práctica de esta terapia, nunca ha tenido una calidad de cabello tan buena como ahora. Dinah tiene 92 años.
¿Y si el propósito de la vida no era sobrevivir sino prosperar?
Tereza Dobrotová
Profesora certificada en Yogaterapia hormonal para la mujer según Dinah Rodrigues
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