Escribí este primer libro inspirada en la cantidad de mujeres que han llegado a mi consulta y redes sociales llenas de dudas, miedos, mitos, tabúes, desinformadas sobre lo que ocurre con su cuerpo en torno al climaterio y sin saber que hacer para mejorar aquellos problemas que les producen disminución de su calidad de vida.

El libro se divide en 4 partes que son:

  • La menopausia y el cuerpo
  • Salud mental y menopausia
  • espiritualidad y menopausia
  • Y la última parte es la estrella de la salud que es mi método de salud holística, que considera a la salud en cuerpo, mente y espíritu.

En cada una de las partes abordo las dudas y problemas más frecuentes por los que consultan las mujeres, por ejemplo:

  • ¿Por qué tengo sofocos? ¿Cuándo se irán?
  • Me molestan las relaciones sexuales, siento sequedad
  • ¿Como cuidar de mis huesos?
  • ¿Sigo siendo fértil?
  • ¿Como empiezo a realizar ejercicio físico?
  • ¿Qué alimentación es recomendable llevar despues de la menopausia?
  • ¿Por qué me cuesta tanto dormir?
  • Me siento triste y no entiendo por qué
  • Me duelen las articulaciones

Entre muchas otras situaciones que abordo en este libro a través de casos de mujeres reales y ofreciendo soluciones prácticas para ayudar a las lectoras a sentirse plenas, fuertes, vitales y agradecidas. Para transformar cada uno de estos desafíos en nuevas oportunidades de crecimiento y aprendizaje.

Menopausia: Tu nueva oportunidad es una guía sencilla y práctica, escrita es un lenguaje cotidiano, lo más cercano posible y sobre todo, esperanzador.

Tiene como propósito ayudar a las mujeres a transitar esta etapa de la vida con ilusión, con la información apropiada y con las soluciones necesarias para ayudarnos a vivir bien, entendiendo que cada mujer es única y que cada una tenemos necesidades, deseos y anhelos distintos.

 

Dra RADHARANI JIMENEZ

 

Menopausia, Tu nueva oportunidad