Mireia Grossmann, osteópata y directora de Espai Alè, nos sigue explicando el mundo de los ejercicios de suelo pélvico, popularmente conocido como “los Kegels”, los ejercicios de contracción perineal. Cómo se hacen, errores frecuentes, para qué sirven.

“La información es el primer paso hacia la salud y el bienestar”.

“No dejes para mañana lo que puedas cuidar hoy, tú perine te lo agradecera”

 

Mireia Grossmann i Camps
Osteópata y 
Fisioterapeuta especializada en reeducación abdómino-pelviana

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