La edad en la que la mayoría de mujeres entra a la menopausia oscila entre los 47 y los 52 años, presenta como una de las posibles sintomatologías el aumento de peso. Es en ese momento cuando te dices a ti misma “ si ya casi no como nada(…) sigo engordando(…)hasta el agua me sienta mal(…) ahora subo, subo y subo de peso”.
Cuando te miras al espejo te ves hinchada, o ya no te entra ropa de la semana pasada. La rabia y la desesperación te invaden y cuando te das cuenta la ansiedad ha vuelto a ganar, y comes sin parar, “picas de aquí y de allá”. Bienvenida: ahora la culpabilidad se hace presente.
Lo cierto es que alguien, o algo, tienen que ser el culpable de lo que te está pasando. ¿Se trata acaso de la menopausia? Es el momento de resolver tu propio conflicto y olvidar la creencia que han sembrado los paradigmas de la vieja era.
La menopausia, es un proceso de la vida misma que ocasiona que te enfrentes a tus miedos y te permite dedicarte más a ti.
Por medio de la alimentación emocional podemos eliminar el engaño de nuestro cuerpo y tomar oxígeno para quemar los alimentos haciéndonos adelgazar. La alimentación emocional es el medio para limpiar tu emoción llevándote a un nuevo enfoque de rejuvenecimiento.
Os dejo con 3 consejos:
- Bebe agua en un vaso negro antes de las comidas principales para limpiar la emoción con la que comes el alimento.
- Nútrete con alimentos de colores para relajar tu mente.
- Cada vez que abras la nevera durante 30dias dirás: “aquí tengo mis nutrientes corporales y mentales “
Y RECUERDA: HAZTE AMIGA DE TUS ALIMENTOS!!!
Belen Ramirez
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